Υγιεινά γλυκά με σοκολάτα: Οι 40 καλύτερες συνταγές με λίγες θερμίδες

Απολαυστικές αλλά και υγιεινές γλυκές συνταγές με σοκολάτα.

Υγιεινά γλυκά με σοκολάτα Istock

Είναι κάποιες φορές που η επιθυμία για κάτι γλυκό μπορεί να ξεπεράσει κάθε προσπάθεια για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους, ειδικότερα όταν παραμένουμε στο σπίτι για πολλές ώρες, ο πειρασμός είναι μεγαλύτερος από ποτέ. Για να μην βγεις εκτός προγράμματος και να μην ξεφύγεις θερμιδικά, μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές υγιεινά γλυκά με σοκολάτα. Δες παρακάτω 40 συνταγές για να δοκιμάσεις στην καραντίνα και να απολαμβάνεις στις απογευματινές σου λιγούρες για κάτι σοκολατένιο.

Υγιεινά γλυκά με σοκολάτα: 40 συνταγές με λίγες θερμίδες για να δοκιμάσουμε όσο μένουμε σπίτι

  1. Chocolate peanut butter cookies 
  2. Τρουφάκια με αβοκάντο ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ από τον διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη
  3. Τάρτα σοκολάτας με αβοκάντο και γλυκοπατάτα
  4. Brownies σοκολάτας με βρώμη: Η υγιεινή εκδοχή χωρίς ζάχαρη 
  5. Το πιο λαχταριστό gluten free κέικ σοκολάτας
  6. Το κέικ σοκολάτας της δίαιτας Dukan
  7. Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή
  8. Vegan μπισκότα σοκολάτας με σταγόνες σοκολάτας και νιφάδες θαλασσινού αλατιού
  9. Σμούθι μπολ πρωτεΐνης με σοκολάτα και μάκα σκόνη 
  10. Υγιεινό παγωτό σοκολάτα μπανάνα χωρίς ζάχαρη και μάφιν σοκολάτας με σπανάκι
  11. Mάφιν με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο με μόνο 4 υλικά
  12. Vegan κορμός σοκολάτας με χουρμάδες
  13. Σπιτικό spread σοκολάτας με σπόρους chia και λιναρόσπορο
  14. Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι: να πώς θα φτιάξεις σπιτική πραλίνα
  15. Μπισκότα σοκολάτας με φαγόπυρο χωρίς γλουτένη
  16. Μπισκότα σοκολάτας με αβοκάντο, χωρίς βούτυρο, χωρίς αλεύρι και ελάχιστη ζάχαρη
  17. Μπισκότα βρόμης με σοκολάτα, μπανάνα και κρυμμένο κολοκυθάκι!
  18. Συνταγή για cookies σοκολάτας με αβοκάντο και ελάχιστη ζάχαρη
  19. Τέλεια cookies: Η συνταγή για μαλακά μπισκότα σοκολάτας ΜΟΝΟ με 55 θερμίδες!
  20. Κέικ σοκολάτας με παντζάρι, μία πρωτότυπη και σούπερ νόστιμη συνταγή
  21. Μους σοκολάτας με ελάχιστη ζάχαρη, λίγες θερμίδες και χωρίς γλουτένη
  22. H τέλεια συνταγή για light σοκολατάκια με 3 υλικά
  23. Σπόροι chia σε πουτίγκα σοκολάτας για γλυκιά και light συνταγή
  24. Μπισκότα με μαύρη σοκολάτα και μαύρη ζάχαρη
  25. Ελαφριά μους σοκολάτας με λάιμ (φανταστική)!
  26. Παγωτό σοκολάτας από γιαούρτι, με λίγες θερμίδες
  27. Σοκολατένιες μπουκίτσες ενέργειας με μόνο τρία υλικά
  28. Το πανεύκολο σοκολατένιο κέικ χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι της Monika Kwiecien
  29. Σοκολατένια μπαλάκια με κακάο χωρίς ψήσιμο!
  30. Αυτό το σοκολατένιο μπράουνι έχει μόνο 87 θερμίδες και ένα μυστικό υγιεινό υλικό
  31. Σοκολατένιο νηστίσιμο κέικ με πορτοκάλι (+vegan)
  32. Τo πιο σοκολατένιο & light τσιζκέικ
  33. Τρουφάκια σοκολάτας με αβοκάντο
  34. Μπράουνι με φουντουκοβούτυρο χωρίς αλεύρι και χωρίς γλουτένη
  35. Χωρίς αλεύρι: Φτιάξε μπράουνις και μάφινς με δύο σούπερ συνταγές
  36. Vegan ατομικά κέικ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο
  37. Θρεπτικό κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη από τη διατροφολόγο Έφη Κολοβέρου
  38. Μαρεγκάκια με σοκολάτα και καφέ: Μια συνταγή με 13 θερμίδες μόνο
  39. Φτιάξε ελαφρύ σοκολατένιο μωσαϊκό χωρίς ζάχαρη από τη διαιτολόγο
  40. Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με 55 θερμίδες! Η light συνταγή!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παρ, 06 Μαϊ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας: Αφήνοντας πίσω τα μη ρεαλιστικά πρότυπα και τις ακραίες δίαιτες

Η 6η Μαΐου γιορτάζεται ως "Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας" σε ολόκληρο τον κόσμο και είναι η καλύτερη αφορμή για τα άτομα που έχουν συγκεκριμένους "στόχους σώματος" να κατανοήσουν τη σημασία της θετικότητας του σώματος, της προσεκτικής διατροφής και της υγιούς τους κατάστασης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i