ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Πρόωρη γήρανση: Προστάτεψε το δέρμα σου με 2 αντιοξειδωτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόωρη γήρανση: Προστάτεψε το δέρμα σου με 2 αντιοξειδωτικά

Ο "εχθρός" είναι οι ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά ο πολύτιμός σύμμαχός σου στην πρόωρη γήρανση, που προκαλεί ο ήλιος του καλοκαιριού.

Έχεις δοκιμάσει λυκοτρίβολο; Ρίχνει χοληστερίνη, αυξάνει τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχεις δοκιμάσει λυκοτρίβολο; Ρίχνει χοληστερίνη, αυξάνει τον μεταβολισμό

Το ιδανικό βραδινό αν θες να χάσεις βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ιδανικό βραδινό αν θες να χάσεις βάρος

Τα φρούτα που μειώνουν τις φλεγμονές περισσότερο και από αντιφλεγμονώδη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα φρούτα που μειώνουν τις φλεγμονές περισσότερο και από αντιφλεγμονώδη

Τι είναι η πρωτεΐνη καστανού ρυζιού και γιατί πρέπει να την εντάξεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι η πρωτεΐνη καστανού ρυζιού και γιατί πρέπει να την εντάξεις στη διατροφή σου

10 τρόφιμα που ενισχύουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 τρόφιμα που ενισχύουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής σου

Ποια μυκοτοξίνη που βρίσκεται στα δημητριακά επηρεάζει τις ορμόνες στην εγκυμοσύνη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια μυκοτοξίνη που βρίσκεται στα δημητριακά επηρεάζει τις ορμόνες στην εγκυμοσύνη;

Συνταγή: Γλυκό ροδάκινο στο airfryer, χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή: Γλυκό ροδάκινο στο airfryer, χωρίς ζάχαρη

Fruit Debate: Είναι η ανάμειξη φρούτων καλύτερη από τις μερίδες ενός είδους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fruit Debate: Είναι η ανάμειξη φρούτων καλύτερη από τις μερίδες ενός είδους;

Πρέπει να τρώμε διαφορετικούς τύπους φρούτων μαζί ή είναι καλύτερο να παραμείνουμε μόνο σε ένα είδος ανά μερίδα;

Έξι λάθη που κάνεις με τον φυσικό χυμό και χάνει την θρεπτική του αξία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έξι λάθη που κάνεις με τον φυσικό χυμό και χάνει την θρεπτική του αξία

Αδυνάτισμα στην περιφέρεια: Οι δέκα συμβουλές του διατροφολόγου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αδυνάτισμα στην περιφέρεια: Οι δέκα συμβουλές του διατροφολόγου

Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός: 8 συνήθειες που τον καταστρέφουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός: 8 συνήθειες που τον καταστρέφουν

4 λιπαρές τροφές που σου κάνουν καλό! Και σε αδυνατίζουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 λιπαρές τροφές που σου κάνουν καλό! Και σε αδυνατίζουν

Διαβάστε ακόμα

Ποια φρούτα είναι ασφαλή για κατανάλωση αν έχεις διαβήτη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια φρούτα είναι ασφαλή για κατανάλωση αν έχεις διαβήτη;

Πώς θα αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες που χάνεις το καλοκαίρι;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες που χάνεις το καλοκαίρι;

Γιαουρτογλυκό χωρίς ζάχαρη με μπισκότα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιαουρτογλυκό χωρίς ζάχαρη με μπισκότα

Solé water: Το αλάτι στο νερό όντως ενυδατώνει; Πότε είναι επικίνδυνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Solé water: Το αλάτι στο νερό όντως ενυδατώνει; Πότε είναι επικίνδυνο

Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

3 κίνδυνοι που προκαλεί το αλκοόλ όταν κάνει πολλή ζέστη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 κίνδυνοι που προκαλεί το αλκοόλ όταν κάνει πολλή ζέστη

Keto diet στην εμμηνόπαυση: 4 σοβαρές παρενέργειες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Keto diet στην εμμηνόπαυση: 4 σοβαρές παρενέργειες

Σε κρατούν χορτάτη: 11 υδρόφιλες τροφές για αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σε κρατούν χορτάτη: 11 υδρόφιλες τροφές για αδυνάτισμα

Ντομάτες: 9 λόγοι για να μειώσεις την κατανάλωσή τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ντομάτες: 9 λόγοι για να μειώσεις την κατανάλωσή τους

Τι μειώνεται στο σώμα μας όταν σταματάμε τη ζάχαρη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι μειώνεται στο σώμα μας όταν σταματάμε τη ζάχαρη;

Τι συμβαίνει όταν τρως πολύ τυρί σύμφωνα με τους ειδικούς;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι συμβαίνει όταν τρως πολύ τυρί σύμφωνα με τους ειδικούς;

Περισσότερα