Δίαιτες

Η δίαιτα των VIPs σε 5 μέρες

Οι ειδικοί ενός βραβευμένου luxury resort στην Ιταλία, στο οποίο συχνάζουν οι Irina Shayk και Alexa Chung, μας αποκαλύπτουν τα μυστικά, τη διατροφή και την άσκηση για εγγυημένη απώλεια βάρους.

Η χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους

Όπως υποστηρίζει νέα έρευνα, η χορτοφαγική και ειδικά η vegan διατροφή μπορεί να εξασφαλίζει γρηγορότερη απώλεια βάρους.

4 κιλά σε 1 μήνα με τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) τώρα (πλάνο 7 ημερών)

Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) για 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα.

Διατροφή αντιγήρανσης: 10 συμβουλές για τονωμένο σώμα και λείο δέρμα

Υιοθέτησε αυτές τις διατροφικές συμβουλές αν θέλεις, εκτός από τονωμένο σώμα, να έχεις και νεανική επιδερμίδα.

Απώλεια 4-6 κιλών σε 1 μήνα με πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο

Χάσε 4-6 κιλά με τη διατροφή που σου προτείνει η διατροφολόγος- διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη για το καλοκαίρι.

Τι είναι η διατροφή Whole 30
Τι είναι η δίαιτα Whole30; Ποια τα οφέλη της και ποιες τροφές (δεν) περιλαμβάνει;

Απαντάμε στις συχνότερες απορίες σου για το δημοφιλές πλάνο Whole30. Ακόμα ένας διατροφικός παραλογισμός ή ένα έξυπνο know-how για να αλλάξεις δραστικά τη σχέση σου με το φαγητό;

Τροφές χωρίς υδατάνθρακες
Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Οι 10 καλύτερες που δεν έχουν καθόλου (κι όμως!)

Αν θέλεις να κάνεις δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες και να τους περιορίσεις στο ελάχιστο, οι τροφές αυτές θα πρέπει να είναι πρωταγωνίστριες στη διατροφή σου.

Η δίαιτα για να σβήσεις την κυτταρίτιδα

Η διατροφολόγος Ευαγγελία Παναγιωτοπούλου σου προτείνει το πλάνο διατροφής για να απαλλαγείς από 4-7 κιλά μέχρι το τέλος Ιουνίου και να έχεις λεία πόδια.

Χωρίς ζάχαρη και υδατάνθρακες
Χωρίς ζάχαρη και υδατάνθρακες: Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες αποκλείονται σε μια τέτοια δίαιτα;

Ένα αυστηρό αποτοξινωτικό πρόγραμμα που πριν λίγο καιρό ακολούθησε και η Jennifer Lopez για καθαρισμό του σώματος.

Πλάνο δίαιτας για να αποκτήσεις τις αναλογίες που ονειρεύεσαι σε έναν μήνα
Πλάνο δίαιτας για να αποκτήσεις τις αναλογίες που ονειρεύεσαι σε έναν μήνα

Βρες αναλυτικά διατροφικό πρόγραμμα 4 εβδομάδων με ημερήσια κατανάλωση 1.500 θερμίδων.

#shapegreece