Δίαιτες

Πώς φεύγουν τα κιλά των διακοπών; Το ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών για ισορροπημένη διατροφή
Πώς φεύγουν τα κιλά των διακοπών; Το ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών για ισορροπημένη διατροφή

Ένα πλάνο διατροφής δύο ημερών για να υιοθετήσεις ξανά τις καλές διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διώξεις τα επιπλέον κιλά των διακοπών.

Τι θα με βοηθήσει να χάσω βάρος; Φάε το μεγαλύτερο γεύμα το μεσημέρι και λαχανικά το βράδυ
Να πώς είναι ένα πλάνο διατροφής 1.200 θερμίδων για απώλεια βάρους υγιεινά / ώστε να μάθεις να τρως σωστά και αφού χάσεις κιλά

Αυτό το πρόγραμμα δίαιτας μας μαθαίνει βασικούς κανόνες διατροφής που θα σε βοηθήσουν και αφού χάσεις τα κιλά.

Απώλεια βάρους και λίπους μετά τα 40: Οι κανόνες και η δίαιτα για γυναίκες 40+ από τη διαιτολόγο Αμαλία Γιωτοπούλου
Απώλεια βάρους και λίπους μετά τα 40: Οι κανόνες και η δίαιτα για γυναίκες 40+ από τη διαιτολόγο Αμαλία Γιωτοπούλου

Η δίαιτα στη δεκαετία των 40 έχει κύριο στόχο να χάσεις πόντους και να ενεργοποιήσεις πάλι το μεταβολισμό σου και όχι αμιγώς να χάσεις κιλά.

7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό
Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου

Η διατροφολόγος σου παρουσιάζει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα δύο εβδομάδων.

Η top δίαιτα για το καλοκαίρι από την Δρ. Mαρία Ψωμά! Το πλάνο διατροφής για συντήρηση
Η top δίαιτα για το καλοκαίρι από την Δρ. Mαρία Ψωμά! Το πλάνο διατροφής για συντήρηση

Μια δίαιτα για το καλοκαίρι για εσένα που πεινάς και θέλεις να αδυνατίσεις μαζί.

Ενδεικτικές επιλογές διατροφής που θα βοηθήσουν στην απώλεια πόντων και τη μείωση της κυτταρίτιδας
Ενδεικτικές επιλογές διατροφής που θα βοηθήσουν στην απώλεια πόντων και τη μείωση της κυτταρίτιδας

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος προτείνει ένα ενδεικτικό πλάνο διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις μείωση πόντων, αλλά και βελτίωση της κυτταρίτιδας.

Go Green: Με αυτή τη διατροφή θα βγάλεις από την καθημερινότητά σου το κρέας
Go Green: Με αυτή τη διατροφή θα βγάλεις από την καθημερινότητά σου το κρέας

Tα microgreens, τα οργανικά προϊόντα και τα όσπρια, μπαίνουν στο πιάτο μας βελτιώνοντας την υγεία μας και τη διάθεσή μας.

Η δίαιτα των VIPs σε 5 μέρες
Η δίαιτα των VIPs σε 5 μέρες

Οι ειδικοί ενός βραβευμένου luxury resort στην Ιταλία, στο οποίο συχνάζουν οι Irina Shayk και Alexa Chung, μας αποκαλύπτουν τα μυστικά, τη διατροφή και την άσκηση για εγγυημένη απώλεια βάρους.

Η χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους
Η χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους

Όπως υποστηρίζει νέα έρευνα, η χορτοφαγική και ειδικά η vegan διατροφή μπορεί να εξασφαλίζει γρηγορότερη απώλεια βάρους.

#shapegreece