Το πρόγραμμα της νέας δίαιτας Orac του Δημήτρη Γρηγοράκη για την Κυριακή

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της νέας δίαιτας Orac του Δημήτρη Γρηγοράκη συνεχίζεται και σήμερα με το πλάνο της Κυριακής.

Πρωινό:

1 φέτα Ψωμί ολικής με 1 κ.γ. ταχίνι ολικήςαλέσεως με μέλικαι 10 ανάλατα αμύγδαλα και 1 ποτήρι γάλα 1,5% Καφές ή Τσάι

Δεκατιανό:

Φρούτο εποχής (βλ. ισοδύναμα φρούτων στο βιβλίο που κυκλοφορεί)

Μεσημεριανό:

Μπιφτέκια σχάρας με αναποφλοίωτο ρύζι (βλ. Συνταγές ORAC),χόρτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Απογευματινό:

Ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη και 5 ανάλατααμύγδαλα

Βραδινό:

Γιαούρτι 2% με καρύδια και φρούτα εποχής

Μονάδες ORAC: 8.192

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μια εβδομάδα από τη Δίαιτα ORAC του Δημήτρη Γρηγοράκη: Το πλάνο διατροφής για κάθε μέρα από το νέο βιβλίο!

Βασισμένη σε διεθνή επιστημονικά στοιχεία και αναλύσεις, η νέα πρόταση του έγκριτου διαιτολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη για μια «αντιοξειδωτική» διατροφή ευεξίας και αντιγήρανσης, αποτελεί μια διαφορετική προσέγγιση στο θέμα της καθημερινής επιλογής τροφίμων με παράλληλο στόχο την απόλυτη προστασία της υγείας.

Όποια κι αν είναι η ηλικία, το φύλο, το βάρος και ο σωματότυπός σας, η Δίαιτα ORAC θα σας βοηθήσει να νιώθετε καλύτερα, σωματικά και ψυχικά, να έχετε περισσότερη ζωντάνια και ενεργητικότητα και, φυσικά, να φτάσετε με υγιή τρόπο στο ιδανικό σας βάρος και να το διατηρήσετε για πάντα.

Κι αυτό, χωρίς στερήσεις και χωρίς εκπτώσεις στη γεύση και την υγεία σας.

Το αντίθετο μάλιστα!

Η “Δίαιτα ORAC” δεν αποτελεί «άλλη μία δίαιτα» αλλά μία ολοκληρωμένη διατροφική πρόταση με πλήρες πρόγραμμα, συνταγές, tips & μικρά μυστικά ιδανική για άτομα με απορρυθμισμένο μεταβολισμό.