Μάλιστα, υλικό από την φωτογράφηση ανέβασε η ίδια η παρουσιάστρια στο λογαριασμό της στο Instagram. Στο backstage video για το νέο Celebrity, η Ελεονώρα μίλησε στον δημοσιογράφο Γαβριήλ Νικολαϊδη, στον οποίο αποκάλυψε και το κρυφό σνακ το οποίο έχει στην τσάντα της.
Ποιό είναι το σνακ που προτιμά η Ελεονώρα; Μα τα αποξηραμένα δαμάσκηνα. Είναι γνωστό πως πολλές σταρ προτιμούν να δαμάζουν τις λιγούρες τους με ξηρά φρούτα και η Ελεονώρα, όπως η Ελένη Πετρουλκάκη Ivic αλλά και η Κατερίνα Λέχου είναι μόνο μερικές από τις σταρ που αγαπούν τα δαμάσκηνα.
Γιατί όμως να προτιμήσεις τα ξηρά δαμάσκηνα;
1. Για να προστατεύεις το δέρμα σου Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βοηθούν στη «μάχη» ενάντια στην καταστροφή των κυττάρων που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Παράλληλα με τις βιταμίνες A και C που διαθέτουν, συμβάλλουν στη δημιουργία ενός υγιούς δέρματος, καθώς το βοηθούν να παραμένει σφριγηλό και λαμπερό. Η κατανάλωση 4 μόνο ξηρών δαμάσκηνων της Καλιφόρνιας ημερησίως ισοδυναμεί με τη χρήση μιας ακριβής κρέμας προσώπου.
2. Για να μειώνεις την κυτταρίτιδα Τα ξηρά δαμάσκηνα, είναι μια φυσική τροφή που συνιστάται στη δίαιτα ως ένας τρόπος καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.
3. Για να καθαρίζεις το πρόσωπό σου Οι μάσκες καθαρισμού του προσώπου από ξηρά δαμάσκηνα ενυδατώνουν τις ξηρές επιδερμίδες. Πρόσθεσε 1 κουταλάκι του γλυκού πολτό ξηρών δαμάσκηνων σε 2 κουταλάκια γιαούρτι και άπλωσε στο πρόσωπο αυτή τη φυσική ενυδατική μάσκα. Για να φτιάξεις μια μάσκα απολέπισης, απλώς πρόσθεσε και 1 κουταλάκι βρόμη.
.jpg?w=800)
Snack attack!
- Αντί για λάδι Ο πολτός των ξηρών δαμάσκηνων μπορεί να αντικαταστήσει το λάδι στη μαγειρική. Για να ετοιμάσεις τον πολτό, απλώς ανακάτεψε 8 μεζούρες καθαρισμένα δαμάσκηνα με 6 κουταλάκια του γλυκού ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν. Δοκίμασε να αντικαταστήσεις το λάδι με πολτό ξηρών δαμάσκηνων στα μπιφτέκια, τα λαζάνια, στο κέικ ή σε σπιτική πίτα.
- Για γκουρμέ πιάτα Ψιλόκοψε δαμάσκηνα πάνω από ψητές πατάτες. Ρίξε δαμάσκηνα σε σαλάτες ή τρίψε στον τρίφτη δαμάσκηνα και ρίξ' τα πάνω από επιδόρπια όπως πανακότα, κρεμ καραμελέ ή πικρή σοκολάτα.
- Για ισορροπημένο πρωινό Πρόσθεσε δαμάσκηνα στα δημητριακά ή το γιαούρτι σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
