Έφαγες πολύ τις προηγούμενες μέρες; Τα 5 βήματα για να μην παχύνεις

Τι να κάνεις για να μην παχύνεις εάν έφαγες πολύ μια δυο μέρες.

26.12.2018

Μετά από μια μικρή -ή μεγαλύτερη περίοδο- με συνεχείς “κραιπάλες” όλες αρχίζουμε να αγχωνόμαστε εάν και πότε αυτές οι ατασθαλίες θα αρχίσουν να φαίνονται στο σώμα μας και στη ζυγαριά. Εάν δεν θέλεις οι διατροφικές υπερβολές των προηγούμενων ημερών να αφήσουν ανεξίτηλο το αποτύπωμά τους στη σιλουέτα σου, να τι πρέπει να κάνεις:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece