ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Τέσσερα τρόφιμα που δεν μπαίνουν στο ψυγείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερα τρόφιμα που δεν μπαίνουν στο ψυγείο

Υπάρχουν τέσσερα τρόφιμα που δεν πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο αλλά συχνά τις τοποθετούμε κατά λάθος.

Μπάλες σοκολάτας με αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη (μπάλες ενέργειας σαν vegan τρουφάκια!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάλες σοκολάτας με αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη (μπάλες ενέργειας σαν vegan τρουφάκια!)

Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Πού χρειάζεται να δώσεις προσοχή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Πού χρειάζεται να δώσεις προσοχή;

7 λόγοι για να τρως περισσότερη μαύρη σοκολάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 λόγοι για να τρως περισσότερη μαύρη σοκολάτα

Κάνουμε crash test σε 14 διαφορετικούς τύπους γλυκαντικών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάνουμε crash test σε 14 διαφορετικούς τύπους γλυκαντικών

Μπράουνι με φουντουκοβούτυρο χωρίς αλεύρι και χωρίς γλουτένη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπράουνι με φουντουκοβούτυρο χωρίς αλεύρι και χωρίς γλουτένη

Λευκά ή καφέ αυγά: Τελικά ποια είναι πιο θρεπτικά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λευκά ή καφέ αυγά: Τελικά ποια είναι πιο θρεπτικά;

Αλλάζουμε τυρί, αλλάζουμε τον πλανήτη μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλλάζουμε τυρί, αλλάζουμε τον πλανήτη μας

H σημασία του πρωινού στη διατροφή και τα 5 vegan τρόφιμα που έχω πάντα στην κουζίνα μου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H σημασία του πρωινού στη διατροφή και τα 5 vegan τρόφιμα που έχω πάντα στην κουζίνα μου

Μερικοί λόγοι που πάντοτε καταναλώνω πρωινό και τα υλικά που έχω πάντα σπίτι μου.

7 συνταγές για σαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 συνταγές για σαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Κόκκινο λάχανο: Τα οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόκκινο λάχανο: Τα οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου

Δέκα εκπληκτικά οφέλη των φυτικών ινών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα εκπληκτικά οφέλη των φυτικών ινών

Ζυμαρικά ολικής άλεσης: Γιατί να τα προτιμήσεις και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζυμαρικά ολικής άλεσης: Γιατί να τα προτιμήσεις και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν

Διαβάστε ακόμα

Veganuary: Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν γίνεις για έναν μήνα vegan
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Veganuary: Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν γίνεις για έναν μήνα vegan

Οι δύο πιο αγαπημένες χειμωνιάτικες συνταγές της Marie Chantal
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι δύο πιο αγαπημένες χειμωνιάτικες συνταγές της Marie Chantal

Υγιεινά λαχανικά; Οι πιο δημοφιλείς συνταγές που κρύβουν θερμίδες και σε παχαίνουν!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά λαχανικά; Οι πιο δημοφιλείς συνταγές που κρύβουν θερμίδες και σε παχαίνουν!

"Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη" και άλλες 4 διατροφικές συστάσεις που δεν ισχύουν πια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη" και άλλες 4 διατροφικές συστάσεις που δεν ισχύουν πια

Σούπα βελουτέ με κουνουπίδι και μανιτάρια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπα βελουτέ με κουνουπίδι και μανιτάρια

Marie Chantal: Η αγαπημένη της διατροφή (+ τι καταναλώνει μέσα σε μία μέρα)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Marie Chantal: Η αγαπημένη της διατροφή (+ τι καταναλώνει μέσα σε μία μέρα)

Πόσους υδατάνθρακες να τρώμε και τι ώρα; Ποιοι είναι οι καλοί υδατάνθρακες και γιατί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσους υδατάνθρακες να τρώμε και τι ώρα; Ποιοι είναι οι καλοί υδατάνθρακες και γιατί;

Πώς θα μάθεις να τρως πιο υγιεινά συνειδητά; Οι 4 τεχνικές του mindful eating
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα μάθεις να τρως πιο υγιεινά συνειδητά; Οι 4 τεχνικές του mindful eating

Κριθαρότο με μανιτάρια, λεμόνι, σπανάκι και τριμμένο πεκορίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κριθαρότο με μανιτάρια, λεμόνι, σπανάκι και τριμμένο πεκορίνο

Vegan διατροφή: 4 συνταγές για κέικ για ένα νόστιμο σνακ τα απογεύματά σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan διατροφή: 4 συνταγές για κέικ για ένα νόστιμο σνακ τα απογεύματά σου

Επιδόρπιο: 5 λαχταριστές επιλογές από Έλληνες διατροφολόγους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιδόρπιο: 5 λαχταριστές επιλογές από Έλληνες διατροφολόγους

Περισσότερα