ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Vegan χριστουγεννιάτικα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan χριστουγεννιάτικα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο

Τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, όπως και τα γλυκά όλης της χρονιάς μπορούν να είναι νόστιμα, λαχαρτιστά και vegan συγχρόνως. Χωρίς τύψεις, χωρίς ενόχες απόλαυσε τα όλη την εορταστική περίοδο!

Πώς να πετύχεις τραγανά και γευστικά μπισκότα στις γιορτές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να πετύχεις τραγανά και γευστικά μπισκότα στις γιορτές

Σοκολατένιος κορμός με κάστανα: Η πινελιά του χειμώνα που θα ξεχωρίσει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένιος κορμός με κάστανα: Η πινελιά του χειμώνα που θα ξεχωρίσει

Συναισθηματική υπερφαγία: Μήπως τρως υπερβολικά και δεν ξέρεις γιατί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συναισθηματική υπερφαγία: Μήπως τρως υπερβολικά και δεν ξέρεις γιατί;

Η διατροφική αξία των μανιταριών: 5 λόγοι να τα βάλεις στα γεύματά σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική αξία των μανιταριών: 5 λόγοι να τα βάλεις στα γεύματά σου

Τι πρέπει να περιέχει το ιδανικό σνακ αν θέλεις να χάσεις βάρος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να περιέχει το ιδανικό σνακ αν θέλεις να χάσεις βάρος;

Vegan gingerbread cookies με μόνο 67 θερμίδες το ένα από τον Μάνο Δημητρούλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan gingerbread cookies με μόνο 67 θερμίδες το ένα από τον Μάνο Δημητρούλη

Πώς θα φτιάξεις κουρκουμά με γάλα (Τούρμερικ): Το σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα φτιάξεις κουρκουμά με γάλα (Τούρμερικ): Το σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα

Γυμνάζομαι, τρώω σωστά, αλλά δε χάνω βάρος και έχω πάντα πρησμένη κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γυμνάζομαι, τρώω σωστά, αλλά δε χάνω βάρος και έχω πάντα πρησμένη κοιλιά

Τι μπορεί να συμβαίνει αν τα κάνεις όλα σωστά αλλά δε βλέπεις το αποτέλεσμα που θες;

Πουτίγκα με σπόρους chia: Η σοκολατένια συνταγή μόνο με 133 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πουτίγκα με σπόρους chia: Η σοκολατένια συνταγή μόνο με 133 θερμίδες

3 ροφήματα με κανέλα για αποτοξίνωση - ιδανικά για τις γιορτινές ημέρες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 ροφήματα με κανέλα για αποτοξίνωση - ιδανικά για τις γιορτινές ημέρες

Γιατί οι σούπες μάς κάνουν καλό και είναι μια τόσο υγιεινή επιλογή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί οι σούπες μάς κάνουν καλό και είναι μια τόσο υγιεινή επιλογή;

Γλυκοπατάτες-ραβδάκια στον φούρνο με μπαχαρικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκοπατάτες-ραβδάκια στον φούρνο με μπαχαρικά

Διαβάστε ακόμα

Πώς μπορείς να φτιάξεις πιο υγιεινά τα παραδοσιακά γλυκά των Xριστουγέννων;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς μπορείς να φτιάξεις πιο υγιεινά τα παραδοσιακά γλυκά των Xριστουγέννων;

Δυνατή και δραστήρια: Το μυστικό για καλύτερη ποιότητα ζωής στην εμμηνόπαυση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυνατή και δραστήρια: Το μυστικό για καλύτερη ποιότητα ζωής στην εμμηνόπαυση

Πώς θα κάνεις φυσικό botox με τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνo
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα κάνεις φυσικό botox με τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνo

Ήρθε η ώρα να δώσεις μια διαφορετική νότα στο πρωινό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ήρθε η ώρα να δώσεις μια διαφορετική νότα στο πρωινό σου

Με ποια τροφή να συνδυάσεις τα αυγά για καλύτερη απορρόφηση συστατικών;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με ποια τροφή να συνδυάσεις τα αυγά για καλύτερη απορρόφηση συστατικών;

Σούπερ εύκολο και υγιεινό paleo μείγμα ξηρών καρπών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπερ εύκολο και υγιεινό paleo μείγμα ξηρών καρπών

Γλυκά αφεψήματα με τσάι και μέντα, ό,τι πρέπει για το χειμώνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκά αφεψήματα με τσάι και μέντα, ό,τι πρέπει για το χειμώνα

Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά

5 νόστιμες και υγιεινές προτάσεις για συνοδευτικό γευμάτων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 νόστιμες και υγιεινές προτάσεις για συνοδευτικό γευμάτων

Μήπως το γιαούρτι παχαίνει (αυτό που προτιμάς) και δεν το γνωρίζεις; Τι λέει η διαιτολόγος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μήπως το γιαούρτι παχαίνει (αυτό που προτιμάς) και δεν το γνωρίζεις; Τι λέει η διαιτολόγος;

Άμεση απώλεια βάρους: Η μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σου που θα κάνει τη μεγάλη διαφορά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Άμεση απώλεια βάρους: Η μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σου που θα κάνει τη μεγάλη διαφορά

Περισσότερα