ndp
Όταν μιλάς για την Άννα Βίσση, μιλάς για την απόλυτη super star! Χρόνια τώρα κατακτά τη σκηνή με την ενέργεια, τη φωνή και την εκρηκτική παρουσία της – και το κάνει πάντα σαν να είναι η πρώτη φορά.
Με ένα εκπληκτικό κορμί, γεμάτη δυναμισμό και ζωντάνια, δεν αφήνει καμία αμφιβολία πως ξέρει πώς να φροντίζει τον εαυτό της. Η γυμναστική είναι κομμάτι της καθημερινότητάς της και συχνά μας δείχνει στιγμιότυπα από τις προπονήσεις της μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Παράλληλα, η ισορροπημένη διατροφή παίζει τον δικό της ρόλο – με σεβασμό στο σώμα και τις ανάγκες του.
Τα γλυκά; Τα αποφεύγει γενικά… αλλά κι η Βίσση είναι άνθρωπος! Υπάρχει μια λιχουδιά στην οποία δεν μπορεί να αντισταθεί – και δεν είναι άλλη από τη σοκολάτα, φυσικά. Όπως και οι περισσότεροι από εμάς, έτσι κι εκείνη, ενδίδει πού και πού σε αυτή τη γλυκιά απόλαυση.
Και γιατί όχι; Όταν έχεις τόση πειθαρχία, ενέργεια και λάμψη – λίγη σοκολάτα μόνο απογειώνει τη διάθεση.
Πώς η σοκολάτα επηρεάζει την ψυχολογία σου
Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί, όταν νιώθεις πιεσμένη, κουρασμένη ή απλώς "εκτός κλίματος", σου έρχεται η ανάγκη για λίγη σοκολάτα; Δεν είναι τυχαίο – υπάρχει επιστημονική εξήγηση πίσω από αυτό το γλυκό κάλεσμα.
Η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη, περιέχει ουσίες που επηρεάζουν άμεσα τη διάθεσή σου. Πρώτα απ’ όλα, αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, της γνωστής ως "ορμόνης της ευτυχίας". Όταν τα επίπεδα της σεροτονίνης πέφτουν, νιώθεις πεσμένος, κακόκεφος ή ακόμα και αγχωμένος. Η σοκολάτα, λοιπόν, λειτουργεί σαν μια μικρή, φυσική "ένεση" ευφορίας.
Επίσης, περιέχει θεοβρωμίνη και φαινυλαιθυλαμίνη – ουσίες που συνδέονται με το αίσθημα της απόλαυσης και της ερωτικής ευφορίας. Ναι, γι’ αυτό λένε πως η σοκολάτα είναι το γλυκό της αγάπης… γιατί το σώμα σου την αντιλαμβάνεται κάπως έτσι!
Δεν είναι περίεργο που πολλές φορές, όταν νιώθεις ότι κάτι σου λείπει ή απλώς χρειάζεσαι ένα boost, ένα κομμάτι σοκολάτα είναι αρκετό για να σε ανεβάσει. Δεν πρόκειται μόνο για γεύση – είναι μια εμπειρία, μια μορφή φροντίδας και χαλάρωσης που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου.
Και ξέρεις τι; Δεν χρειάζεται να νιώθεις τύψεις. Η ισορροπία είναι το κλειδί, και λίγη σοκολάτα την κατάλληλη στιγμή μπορεί να κάνει θαύματα – όχι μόνο στον ουρανίσκο σου, αλλά και στη διάθεσή σου.
Διάβασε επίσης:
Άννα Βίσση: Αποκαλύπτει με χιούμορ το κόλπο για να μην παίρνει θερμίδες απο τα γλυκά
Το απαιτητικό είδος γυμναστικής που κάνει η Κατερίνα Γερονικολού
Η Άννα Βίσση δείχνει το γυμναστήριό της – Ο εξοπλισμός που τη διατηρεί σε φόρμα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
