Βρήκαμε τα αγαπημένα γεύματα των fit διασήμων (ιδού πως θα τα φτιάξεις)

Αντί να παίρνεις παράδειγμα άσχετους λογαριασμούς στο Instagram που ειδικεύονται στα παχυντικά γλυκά και φαγητά, κλέψε ιδέες για σούπερ συνταγές από τους fit διάσημους.

shutterstock_616188413 By Nurffer

Ο αγαπημένος αποτοξινωτικός χυμός της Nikki Reed

Ανακάτεψε στον αποχυμωτή καρότο, πατζάρι, μήλο και τζίντζερ. Η Reed επισημαίνει πως της αρέσει να τρώει και να πίνει χυμούς.

Από τη Reed λατρέψαμε και τη συνταγή για γκρανόλα δίχως γλουτένη.

3 κούπες βρώμη χωρίς γλουτένη

1 κούπα καρποί βραζιλιάνικου φιστικιού

1 κούπα ψηλοκομμένα πεκάν

Ανακατεύεις σε μπολ με λάδι καρύδας, σιρόπι σφενδάμου, εκχύλισμα βανίλιας και κανέλα και ψήνεις για 20 λεπτά στους 160 σε αντικολλητικό χαρτί.Ανακατεύεις πάλι και ψήνεις για 20 λεπτά ακόμα. Αφαιρείς από το φούρνο και ανακατεύεις αποξηραμένα φρούρα και καρπούς.

Τα μπισκότα της Κarlie Kross

#NYFW Fuel! ?❤️?

A photo posted by @karliekloss on

Σούπερ μπισκότα με μικρά τσιπς σοκολάτας. Μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς αλεύρι gluten free.

To smoothie της Ellie Goulding:

Νερό καρύδας, αβοκάντο, μπανάνα, κακάο, σπιρουλίνα, πρωτεΐνη σκόνη και μούρα μαζί με λίγο βούτυρο αμυγδάλου!

Το μεσογειακό πρωινό της Λία Μισέλ

Από τότε που έγινε αδύνατη και fit, η ηθοποιός τρέφεται μόνο υγιεινά. Στο πρωινό της αγαπά τα αυγά, φέτες καστανού ψωμιού φριγανισμένου χούμους και πίκλες.

Happy Sunday! Mediterranean breakfast: fried egg, Ezekiel toast, hummus and picked turnips! ☕️

A photo posted by Lea Michele (@msleamichele) on

Και μια συνταγή από την μεγάλη αδερφή Καρντάσιαν: Πρωινό ρόφημα με μέλι, μούρα, λιναρόσπορο, σπόρους τσία και νερό!

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i