Συνταγή για σαλάτα με μήλο και κότατζ με καλούς υδατάνθρακες από το σεφ-διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη

Πράσινη σαλάτα με μήλο

Υλικά

• 2 φλ. ανάμεικτη σαλάτα μαρούλι

• 1 μήλο κομμένο σε φετάκια

• 3 κ.σ. αποξηραμένα cranberries

• 2 φέτες μπέικον γαλοπούλας ψημένο

• 2 κ.σ. τυρί κότατζ

• 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης

Διατροφικές πληροφορίες ανά σαλάτα: 239 θερμίδες, 44,7 γρ. υδατάνθρακες, 14,1 γρ. πρωτεΐνη, 1,3 γρ. λιπαρά, 0,6 γρ. κορεσμένα λιπαρά, 6,7 γρ. φυτικές ίνες

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr