Αν υπάρχει ένας άνθρωπος στο Hollywood που δεν φαίνεται να γερνάει, αυτή είναι σίγουρα η Jennifer Lopez.
Η ηθοποιός και τραγουδίστρια (που σε λίγο καιρό θα κλείσει τα 50, παρεμπιπτόντως) δήλωσε πρόσφατα σε γνωστό περιοδικό: «Έχω φροντίσει τον εαυτό μου και τώρα φαίνεται», αποκαλύπτοντας πως τα μυστικά της είναι πως δεν καταναλώνει καφεΐνη, λέει όχι στο αλκοόλ και κοιμάται πολύ.
Επιπλέον, εξήγησε το πώς η fitness ρουτίνα της έχει εξελιχθεί με το πέρασμα του χρόνου. Τα τελευταία χρόνια συνειδητοποίησε πως ο χορός την έκανε να χάσει μυς και αυτός είναι ο λόγος που πρόσθεσε περισσότερη γυμναστική με βάρη στο πρόγραμμα της.
Αν και φαίνεται πως η star τα κάνει όλα με πολλή ευκολία, το σώμα δε μένει fit από μόνο του - δουλεύει πραγματικά γι'αυτό.
Σε άλλη συνέντευξη της αποκάλυψε πως το γυμναστήριο είναι το πρώτο μέρος που πηγαίνει κάθε πρωί:
«Ασκούμαι 3-4 φορές την εβδομάδα. Όταν βρίσκομαι στη Νέα Υόρκη, γυμνάζομαι με τον David Kirsch - είναι φανταστικός trainer -, ενώ όταν είμαι στο Λος Άντζελες, επιλέγω την Tracy Anderson. Μου αρέσει η ισορροπία που μου δίνουν. Έχουν δύο εντελώς διαφορετικές προσεγγίσεις και μαρέσει να κάνω τέτοιες εναλλαγές για το σώμα μου» εξηγεί.
Διάβασε επίσης: Αυτή είναι η προπόνηση γυμναστικής που κάνει τώρα η Jennifer Aniston
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
