Η Ντορέττα Παπαδημητρίου μάς αποκάλυψε τι τρώει και πώς γυμνάζεται

Hint: Τρώει απ'όλα.

default-ntoretta

Είναι το πρώτο πρόσωπο που σκέφτεσαι όταν τα κριτήρια αναζήτησης είναι «superfit» και «ηθοποιός». Εργαζόμενη μαμά, πολύ δραστήρια, καθόλου σοβαροφανής και με έξυπνο χιούμορ, η Ντορέττα Παπαδημητρίου είναι η γυναίκα που θα μπορούσαμε να φωτογραφίζουμε κάθε μήνα για εξώφυλλο!

Μίλησέ μου λίγο για την καθημερινότητά σου.

«Έχει πολύ τρέξιμο και βαρύ πρόγραμμα, γιατί αλλιώς δε βγαίνει: παιδιά, σχολεία, διαβάσματα, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, δουλειά, ραντεβού, πρόβες. Είναι η καθημερινότητα όλων των εργαζόμενων μαμάδων που από το πρωί μέχρι το βράδυ κάνουν 1.500 πράγματα».

Για τον εαυτό σου τι καταφέρνεις να χωρέσεις μέσα στη μέρα;

«Ανήκω στους τυχερούς ανθρώπους που κάνουν τη δουλειά που τους αρέσει, οπότε δεν έχω την αίσθηση ότι οι πρόβες είναι δουλειά. Αυτόν το χρόνο τον θεωρώ δικό μου.\ Προσπαθώ επίσης το βράδυ, αφού τα παιδιά ολοκληρώσουν τις υποχρεώσεις τους, να κάνω κάποιες ενήλικες εξόδους».

Γυμνάζεσαι καθόλου αυτή την περίοδο;

«Αθλούμαι ανά διαστήματα, όσο αντέχω κι όσο προλαβαίνω. Κάνω λίγο γιόγκα, λίγο τρέξιμο, λίγη κολύμβηση και πηγαίνω γυμναστήριο. Αυτή την περίοδο χορεύω επίσης, κάνω λάτιν με τον Παύλο, τον παρτενέρ μου από το Dancing – δεν τον ξεπέρασα το χορό. Εναλλάσσω τη γυμναστική μου γιατί δε μου αρέσει να νιώθω ότι πρέπει οπωσδήποτε να γυμναστώ. Θέλω να περνάω καλά κατά τη διάρκεια της άσκησης».

Η διατροφή σου πώς είναι;

«Είναι πολύ ισορροπημένη. Περιλαμβάνει λίγο απ’ όλα, δεν τρώω μεγάλες ποσότητες ούτε γλυκά και τηγανητά, γιατί δε μου αρέσουν. Αν θέλω ωστόσο να δοκιμάσω κάτι από αυτά, θα το κάνω, αλλά λίγο. Αυτό τον τρόπο έχω καθιερώσει τα τελευταία χρόνια, από τις εγκυμοσύνες και μετά δηλαδή, και έτσι διατηρούμαι στα κιλά μου. Έχω αναγκαστεί στο παρελθόν να ζήσω με μεγάλη στέρηση τροφής, οπότε δεν μπορώ να καταπιέζομαι και στο φαγητό πια. Ακολουθώ τα πολύ βασικά: κρέας με σαλάτα και όχι με υδατάνθρακες, το βράδυ δεν τρώω βαριά και αποφεύγω τους υδατάνθρακες. Για μένα αυτά πια γίνονται μηχανικά»

Μπροστά σε κάποιον μπουφέ, δηλαδή, τι κάνεις;

«Ό,τι μου γυαλίζει το μάτι και μου κάνει όρεξη θα το δοκιμάσω χωρίς υστερία ότι θα με παχύνει».

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i