iStock
Έχεις βαρεθεί τα κλασικά και συνηθισμένα workouts; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δείχνει πώς μπορείς να γυμνάσεις έξυπνα και πρωτότυπα όλο σου το σώμα μόνο με ένα skateboard ή με ό,τι άλλο έχει ροδάκια.
Κάνε 8-10 επαναλήψεις από την κάθε άσκηση και δες πολύ γρήγορα το σώμα σου να αλλάζει προς το καλύτερο.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
