Ένα 25λεπτο πρόγραμμα άσκησης για όλο το σώμα που μπορείς να ενσωματώσεις στη μέρα σου το πρωί:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Αν τα New Year's Resolutions σου περιλαμβάνουν περισσότερη πρωινή γυμναστική, εμείς σού προτείνουμε ένα φανταστικό πρόγραμμα που θα σε ανανεώσει και διαρκεί μόλις 25'
Ένα 25λεπτο πρόγραμμα άσκησης για όλο το σώμα που μπορείς να ενσωματώσεις στη μέρα σου το πρωί:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.