Θέλεις να κάνεις σχοινάκι στο σπίτι αλλά δεν έχεις αγοράσει; Δες πώς θα φτιάξεις μόνη σου

3 διαφορετικά βίντεο για να διαλέξεις τα υλικά που ενδεχομένως έχεις στο σπίτι σου και να φτιάξεις το δικό σου αυτοσχέδιο σχοινάκι για όσο #μένουμεσπίτι

σχοινάκι στο σπίτι

Όσο παραμένουμε σε καραντίνα, οι τρόποι για άσκηση έχουν περιοριστεί, ωστόσο υπάρχουν αρκετές επιλογές. Μια ιδανική λύση είναι το σχοινάκι στο σπίτι, που αποτελεί μια τέλεια αεροβική άσκηση που καίει πολλές θερμίδες και λίπος. Θέλεις να ξεκινήσεις και εσύ άσκηση με σχοινάκι αλλά δεν έχει στο σπίτι και οι παραγγελίες καθυστερούν; Δες στα παρακάτω βίντεο τρεις τρόπους για να φτιάξεις μόνη σου μια κατασκευή εύκολα και γρήγορα.

Ασκήσεις με σχοινάκι: Το 10λεπτο βίντεο για κάψιμο λίπους

Θέλεις να κάνεις σχοινάκι στο σπίτι αλλά δεν έχεις αγοράσει; Δες πώς θα φτιάξεις μόνη σου

Το top πρόγραμμα με σχοινάκι για να καίμε λίπος στο full

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i