Το νέο GLOW & SHINE τεύχος του Shape μόλις κυκλοφόρησε και το κορίτσι του εξωφύλλου μας Ιφιγένεια Μπάκα, φυσικοθεραπεύτρια, pilates instructor & CEO Breath και πρώην πρωταθλήτρια του χάντμπολ, έρχεται να μας θυμίσει την αξία της ανάσας και της συνέπειας.
Η 29χρονη Ιφιγένεια, που είναι και μαμά δύο μικρών κοριτσιών, φωτογραφήθηκε στο στούντιο του Κοσμά Κουμιανού, και μάλιστα σε ορισμένες από τις λήψεις συμμετείχε και η γλυκύτατη κόρη της, Μαρκέλλα. Κυρίως αν είσαι νέα μαμά, αξίζει να διαβάσεις το interview που παραχώρησε η γνωστή pilates instructor όπου μοιράζεται πολύτιμα μυστικά οργάνωσης, συνέπειας και ηρεμίας!
Στο SHAPE Μαΐου θα διαβάσεις:
LIGHTS ON: Η life coach Μάρη Γαργαλιάνου γράφει με τον δικό της μοναδικό τρόπο πώς να φέρεις την ανάσταση στη ζωή σου.
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΦΛΑΤ ΚΟΙΛΙΑ: Τι να κόψεις, τι να μειώσεις, τι να τρως για να την αποκτήσεις!
EASTER ΧΩΡΙΣ ΥΣΤΕΡΙΑ αλλά με τα σωστά διατροφικά tips για να απολαύσεις τα πασχαλινά εδέσματα χωρίς να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πλάνο.
BODYLISCIOUS: Τριπλή θεραπεία 3 εβδομάδων για να πεις αντίο σε τοπικό πάχος, χαλάρωση και κυτταρίτιδα!
NEW MOM WORKOUT: Ειδικές ασκήσεις από την pilates expert Μάντη Περσάκη για να ξαναβρείς τη φόρμα σου μετά τον τοκετό.
BEAUTY: Η beauty editor Λήδα Κοτταροπούλου εξηγεί αναλυτικά τα Dos & Don'ts του καθαρισμού, πώς να θωρακίσεις τα μαλλιά σου πριν το καλοκαίρι, και ποιες είναι οι κατάλληλες κρέμες για σφριγηλό σώμα.
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΜΑΙΟΥ '24 ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΑΠΟ ΤΙΣ 2/5/24:
ΔΩΡΟ ΤΟ ΦΑ-ΝΤΑ-ΣΤΙ-ΚΟ ΞΗΡΟ ΛΑΔΙ ΜΑΛΛΙΩΝ ΤΗΣ MASTIC SPA
ΜΕ ΕΛΑΙΟ ΜΑΣΤΙΧΑΣ & ΜΕ ΕΛΑΙΟ ΜΑΣΤΙΧΑΣ ΚΑΙ ARGAN ME SPF 15
ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΜΨΗ, ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ!
ΝΕΟ SHAPE ΜΑΙΟΥ! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
