Στο νέο SHAPE που κυκλοφορεί από την Παρασκευή 3 Οκτωβρίου '25, θα δεις την παρουσιάστρια Ιωάννα Μαλέσκου πιο fit από ποτέ, θα διαβάσεις άρθρα που θα μιλήσουν στην καρδιά σου και θα σε εμπνεύσουν για καλύτερη διατροφή και άσκηση, και φυσικά θα χαρείς τα beauty gifts μας με την υπογραφή της Mastic Spa!
COVER GIRL: Η παρουσιάστρια Ιωάννα Μαλέσκου πρωταγωνιστεί σε ένα από τα πιο εντυπωσιακά εξώφυλλα του SHAPE και δίνει μια ειλικρινή και από καρδιάς συνέντευξη στη διευθύντρια του περιοδικού, Αλεξάνδρα Παπαδάκη.
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
PINK RIBBON / ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: Οι εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε ανά ηλικία, ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και η αληθινή ιστορία μιας survivor που θα σε αγγίξει.
NEW YOU, NEW ERA / ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: 10 & 3 αλήθειες για την εμμηνόπαυση από την επισκέπτρια υγείας και Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, Αθανασία Παππά, πολύτιμα tips διατροφής, άσκησης και αυτοφροντίδας, και μια απολαυστική συνέντευξη με την Χριστίνα Κοπανά, aka chatmanarakimou.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: #DIETFAIL: Ένα άρθρο για σένα που κάνεις διαλειμματική νηστεία αλλά δεν βλέπεις το νούμερο της ζυγαριάς να αλλάζει! Βρες το λάθος και κάντην σωστά!
FITNESS: MAΡΑΘΩΝΙΟΣ, ΑΠΟ ΤΟ 0 ΣΤΑ 42ΧΛΜ: O coach Γιώργος Λουφέκης μας αναλύει το τι κάνει έναν αρχάριο στο τρέξιμο να δηλώσει συμμετοχή σε μαραθώνιο και ποιος είναι τελικά ο ρόλος του προπονητή του.
ΟΜΟΡΦΙΑ: FLUFFY BROWS: H beauty editor Λήδα Κοτταροπούλου καταθέτει τα reviews της για τις καλύτερες μάσκαρες φρυδιών.
ΥΓΕΙΑ: FEEDING BEAUTY: Σημάδια στο δέρμα σου, όπως ξηροδερμία, ακμή, καθυστερημένη επούλωση τραυμάτων, μπορεί να είναι ενδείξεις ότι κάτι λείπει από τη διατροφή σου. Μάθε να τα αναγνωρίζεις και δράσε αναλόγως!
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2025,
2 ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ Ή... ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ 2!
ΝΕΟ SHAPE! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ!
COVER CREDITS:
Φωτογραφίες: Κοσμάς Κουμιανός / Βοηθός φωτογράφου: Γιώργος Μακρής
Hair styling: Κωνσταντίνος Αυγερινός / Makeup: Κλημεντίνη Παπαδημητρίου
Styling: Σίσσυ Σουβατζόγλου
Art direction / Οργάνωση παραγωγής: Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Ευχαριστούμε πολύ το Taf Tennis Club (Πογωνίου & Σαφραμπόλεως 1, Παλλήνη, taftennisclub.gr, @taftennisclub) για τη ευγενική φιλοξενία της φωτογράφησης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
