Πρώην χορευτής στο Μπαλέτο της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, ιδιοκτήτης του Pilates & Dance Studio Petros Kouroupakis, αντιπρόεδρος του διεθνούς οργανισμού Pilates Method Alliance (PMA), ιδρυτής της Pilates Excellence Academy by PetrosKouroupakis, Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT) & NASM personal trainer. Το εντυπωσιακά πλούσιο βιογραφικό του Πέτρου Κουρουπάκη, σε συνδυασμό με την απροσποίητη και διάχυτη ευγένειά του, αποδεικνύει το πάθος ενός επαγγελματία που δε σταματά ποτέ να μαθαίνει, σεβόμενος το όραμά του αλλά και τον κάθε άνθρωπο που στέκεται απέναντί του.
Aπό τη σκηνή της Εθνικής Λυρικής Σκηνής μέχρι το Διοικητικό Συμβούλιο ως αντιπρόεδρος του διεθνούς οργανισμού Pilates Method Alliance (PMA), κατά πόσο έχεις αλλάξει μέσα σου τον ορισμό της λέξης "σώμα";
Η πορεία μου μου δίδαξε δύο διαφορετικές όψεις του σώματος. Ως επαγγελματίας χορευτής μπαλέτου, έμαθα τι σημαίνει πειθαρχία, ακρίβεια και υψηλή απόδοση. Το Pilates, όμως, με έκανε να καταλάβω ότι επιτυχία δεν είναι μόνο το πώς κινείται ένα σώμα, αλλά και το πώς το φροντίζεις ώστε να σε συνοδεύει υγιές σε όλη σου τη ζωή. Αυτή είναι η φιλοσοφία που εφαρμόζω καθημερινά σε κάθε μου μάθημα.
Έχεις διδάξει αμέτρητους ανθρώπους διαφορετικής εκκίνησης και διαδρομής, όπως επαγγελματίες χορευτές, αθλητές ή και όσους θέλουν απλώς να φροντίσουν το σώμα τους. Αν φανταστούμε όλα αυτά τα σώματα μαζί, σαν ένα art installation, υπάρχει ένα κοινό -αδιόρατο ή ορατό- νήμα που τα ενώνει;
Το κοινό τους στοιχείο δεν είναι η ηλικία ούτε η φυσική τους κατάσταση. Είναι η ανάγκη να νιώσουν καλύτερα μέσα στο σώμα τους. Είτε δουλεύω με έναν επαγγελματία χορευτή είτε με έναν άνθρωπο που δεν έχει γυμναστεί ποτέ, ξεκινώ πάντα από την ίδια ερώτηση: "Τι χρειάζεται αυτό το σώμα σήμερα;". Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και πιστεύω ότι το κάθε σώμα έχει τη δική του ιστορία και χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Το Pilates φέτος κλείνει έναν αιώνα ζωής και, λόγω των social media, οι παρανοήσεις γύρω από αυτό είναι πολλές. Ποια θεωρείς τη μεγαλύτερη και πιθανόν την πιο επικίνδυνη από αυτές;
Η μεγαλύτερη παρανόηση είναι ότι το Pilates είναι αυτό που βλέπουμε στα social media: εντυπωσιακές ασκήσεις, δύσκολες θέσεις, ακροβατικά και εικόνες που τραβούν την προσοχή. Στην πραγματικότητα, το Pilates δεν είναι επίδειξη, είναι μια μέθοδος που εκπαιδεύει την ποιότητα της κίνησης και του σώματος. Όταν η εικόνα μπαίνει πάνω από την τεχνική, χάνεται η ουσία της μεθόδου και πολλές φορές αυξάνεται και ο κίνδυνος πρόκλησης τραυματισμού.
Ως αντιπρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου του PMA, έχεις τη μεγάλη εικόνα για το πώς εξελίσσεται διεθνώς το Pilates. Ποιες αλλαγές θα δούμε μελλοντικά και πόσο αισιόδοξος στέκεσαι απέναντί τους;
Μέσα από τον ρόλο μου στον PMA και τη συνεργασία μου με εκπαιδευτές από όλο τον κόσμο, βλέπω ότι το Pilates εξελίσσεται προς μια πιο επιστημονική, πιο εξατομικευμένη και πιο υπεύθυνη κατεύθυνση. Το τελευταίο διάστημα, συμμετέχοντας σε διεθνή συνέδρια σε Ασία, Ευρώπη και Αμερική και εκπαιδευτικές δράσεις σε διαφορετικές χώρες, επιβεβαιώνω ότι το μέλλον ανήκει στους επαγγελματίες που επενδύουν διαρκώς στη γνώση και όχι μόνο στην εικόνα. Και αυτό με κάνει ιδιαίτερα αισιόδοξο.
Έχοντας βιώσει την πειθαρχία που απαιτεί το κλασικό μπαλέτο, πώς αντιλαμβάνεσαι στο σήμερα την έννοια της τελειότητας;
Παλαιότερα πίστευα ότι τελειότητα σημαίνει να μην κάνεις λάθη. Σήμερα πιστεύω ότι τελειότητα είναι να μη σταματάς ποτέ να εξελίσσεσαι. Γι’ αυτό συνεχίζω να εκπαιδεύομαι, να συνεργάζομαι με επαγγελματίες υψηλού επιπέδου διεθνώς και να αναζητώ συνεχώς νέες γνώσεις. Πιστεύω ότι ένας δάσκαλος που σταματά να μαθαίνει σταματά σταδιακά και να εξελίσσει τους μαθητές του.
Μέσα από την εμπειρία της εκπαίδευσης δασκάλων Pilates, ποια χαρακτηριστικά θεωρείς αδιαπραγμάτευτα για έναν καλό instructor;
Η τεχνική κατάρτιση είναι απαραίτητη, αλλά από μόνη της δεν αρκεί. Ένας πραγματικά καλός instructor πρέπει να μπορεί να παρατηρεί, να ακούει, να επικοινωνεί και να εμπνέει εμπιστοσύνη. Πίσω από κάθε άσκηση υπάρχει ένας άνθρωπος που σου εμπιστεύεται το σώμα του. Γι’ αυτό και στην εκπαίδευση των νέων εκπαιδευτών δίνω πάντα μεγάλη έμφαση στην ποιότητα της διδασκαλίας και όχι μόνο στο ασκησιολόγιο.
Με τόσες πιστοποιήσεις και διαρκή εκπαίδευση στο εξωτερικό, υπήρξε κάποια στιγμή που αναθεώρησες κάτι που πρέσβευες με ζέση στο παρελθόν;
Βέβαια. Παλαιότερα πίστευα ότι υπάρχει ένας "σωστός" τρόπος να διδάξεις μια άσκηση. Σήμερα πιστεύω ότι υπάρχει ένας σωστός τρόπος για κάθε άνθρωπο καθώς και πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις διδασκαλίας. Η διεθνής εμπειρία και η συνεχής εκπαίδευση μου δίδαξαν ότι η ποιότητα βρίσκεται στην ικανότητα να προσαρμόζεις τη γνώση στις πραγματικές ανάγκες του ανθρώπου που έχεις απέναντί σου.
Αν υπήρχε μία και μόνο συνήθεια που θα μπορούσες να αλλάξεις στην καθημερινότητα όσων κάνουν καθιστική ζωή, ποια θα ήταν αυτή;
Να εντάξουν περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά τους και να μη βασίζονται μόνο στη μία ώρα άσκησης. Το σώμα μας έχει σχεδιαστεί για να κινείται συχνά. Ακόμα και λίγα λεπτά σωστής και συνειδητής κίνησης μέσα στη μέρα μπορούν να έχουν μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία απ’ ό,τι η έντονη προπόνηση μία φορά την εβδομάδα.
Μετά από χρόνια σε αίθουσες χορού, διδασκαλίας και εκπροσώπησης του Pilates τι είναι αυτό που σε κάνει, εκτός από ειδικό, να νιώθεις στιγμές στιγμές και μαθητής;
Το ανθρώπινο σώμα εξακολουθεί να με εκπλήσσει. Κάθε νέος μαθητής, κάθε εκπαιδευτής που γνωρίζω μέσα από τις διεθνείς συνεργασίες μου και κάθε νέα εμπειρία με κάνουν να βλέπω την κίνηση από μια διαφορετική οπτική. Ίσως αυτός να είναι και ο λόγος που εξακολουθώ να αγαπώ τόσο πολύ αυτό που κάνω. Όσο περισσότερο μαθαίνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι το ανθρώπινο σώμα έχει ακόμα πολλά να μου διδάξει.
More infos: petroskouroupakis.com
Pilates & Dance Studio Petros Kouroupakis: Λεωφ. Κηφισίας 166, Νέο Ψυχικό, Αθήνα,
τηλ. 216 8095966, 6943062470
Instagram: @petros_kouroupakis, @pilates_dance_kouroupakis, @pilates_excellence_academy_
ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ SHAPE ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2026
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
