Δοκιμάσαμε ψυχοθεραπεία με άλογα! Έχεις πολλούς καλούς λόγους να το κάνεις κι εσύ!

Κι αν ένα άλογο (ετυμολογία: α-στερητ. + λόγος) μπορούσε να σου μιλήσει; Η Ιππόλυση σώζει το άλογο και το άλογο σώζει τον άνθρωπο. 

young-woman-hugging-her-horse-in-stables-before-a-ride-picture-id961362584 Credit:FlamingoImages

Συνεργάστηκε η Νίκη Μαρκογιάννη, ψυχίατρος-νευρολόγος. Ευχαριστούμε τη μη κερδοσκοπική εταιρεία Ιππόλυση, Λεωφ. Πλαταιών 95, Μαραθώνας Αττικής (www.hippolysis.gr).

Η Ιππόλυση είναι μια μη κερδοσκοπική εταιρεία η οποία σώζει άλογα που μέχρι πρότινος θεωρούνταν «άχρηστα», επειδή ήταν τραυματισμένα ή ηλικιωμένα, τους προσφέρει αγάπη και καλή ποιότητα ζωής και στη συνέχεια εκείνα, με την κατάλληλη εκπαίδευση, αναλαμβάνουν ρόλο θεραπευτή και «μεταμορφώνονται» σε οδηγούς ζωής για τους ανθρώπους.

Συνεδρία με ένα άλογο σε χωράφι;

Κι όμως, όταν στην πολυθρόνα του ψυχοθεραπευτή αγωνιάς να βρεις τις κατάλληλες λέξεις για να περιγράψεις αυτό που νιώθεις, στο κτήμα με τα άλογα τα πράγματα είναι εντελώς διαφορετικά. Το άλογο αφουγκράζεται όσα εκπέμπει το σώμα και το συναίσθημά σου –ένα άγγιγμα αρκεί–, και δρα σαν καταλύτης για να ξεκινήσει μια διαδικασία επικοινωνίας με τις αλήθειες και τις πραγματικές ανάγκες μας.

Η μέθοδος Eagala

Η Ιππόλυση είναι το μοναδικό πιστοποιημένο κέντρο εφαρμογής της μεθόδου EAGALA (Equine Assisted Growth And Learning Association) στα Βαλκάνια και στην ανατολική Μεσόγειο.  Πρόκειται για μια θεραπευτική προσέγγιση η οποία επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του αλόγου-θεραπευτή και έχει ως στόχους τόσο την εξέλιξη της ανθρώπινης προσωπικότητας όσο και την επίλυση των καθημερινών προβλημάτων μας.

Στήριξε την Ιππόλυση

Με τη συμβολή σου η Ιππόλυση μπορεί να συνεχίσει να βοηθά τα άλογα και να εξελίσσει το έργο της μάθησης, της αυτογνωσίας και της εξέλιξης. Κάνε μια δωρεά ή γίνε εθελοντής στο www.hippolysis.gr.

Η Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει ψυχοθεραπεία με άλογα

Μια Κυριακή βρέθηκα στην Ιππόλυση για να διαπιστώσω κατά πόσο συμβαίνει αυτό που περιγράφεται στο όνομά της. Αφού πέρασα λίγο χρόνο με τρία άλογα σε ένα περιφραγμένο χωράφι, κλήθηκα να τα αποκαλέσω με ένα όνομα ή ένα συναίσθημα. «Δεν υπάρχει σωστό και λάθος» μου επαναλάμβανε ξανά και ξανά η ψυχοθεραπεύτρια που με συνόδευε. Έπειτα «έχτισα» ένα δρόμο ζωής με κάποιους κώνους και άλλα αντικείμενα που υπήρχαν εκεί, θέτοντας ως αφετηρία και τέρμα έναν προσωπικό στόχο/όνειρο που ήθελα να κατακτήσω.

Στη συνέχεια διάλεξα το άλογο με το οποίο ήθελα να πετύχω το στόχο μου και ξεκίνησα να περπατώ για να διαπραγματευτώ τους σταθμούς-εμπόδια της πορείας που είχα δημιουργήσει. Πρόκειται για μια εμπειρία απόλυτα βιωματική, η οποία αξιοποιεί στο έπακρο τις αισθήσεις και τα ένστικτα. Για παράδειγμα, δε χρειάζεται να πεις στο άλογο «φοβάμαι», μιας και ο φόβος έχει μυρωδιά και προκαλεί μυϊκές συσπάσεις που το άλογο μπορεί να «διαβάσει» – χωρίς, ωστόσο, να απαγορεύεται η λεκτική επικοινωνία.

Διάβασε επίσης: Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος; Μάθε τι τύπος στρες είσαι σύμφωνα με το ψυχολόγο

Το δύσκολο κομμάτι είναι να συνδεθείς πραγματικά με το άλογο που έχεις επιλέξει. Επειδή, καθώς μεγαλώνουμε, καταφέρνουμε να συγκαλύψουμε τις απαντήσεις μας με μπόλικα στρώματα εκλογίκευσης, η σύνδεση με το ζώο είναι αρκετά δύσκολη. Στη δική μου περίπτωση το άλογο με τραβούσε έντονα προς την αντίθετη κατεύθυνση από εκείνη που επιθυμούσα να πάω, ενώ τα άλλα δύο άλογα παρουσιάστηκαν δίπλα μου επιδεικτικά και ξάπλωσαν ανάσκελα.

Και μετά;

Αφού ολοκληρώσαμε τη συνεδρία, είχα την ευκαιρία να τρέξω μαζί του, μια στιγμή που μου έκλεψε πολλές ανάσες και μου χάρισε ένα συναίσθημα ολοκλήρωσης – αναμφίβολα, μία από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής μου. Στο τέλος, ζωγράφισα αυθόρμητα σε ένα χαρτί ό,τι αισθάνθηκα εκείνη τη στιγμή, ώστε να κρατήσω το συναίσθημα που αποκόμισα από τη θεραπευτική μου εμπειρία. Αν και αποπειράθηκα πολλές φορές να... εκμαιεύσω επιπλέον σχόλια από την ψυχοθεραπεύτρια για να «αποκωδικοποιήσω» τις κινήσεις του αλόγου, η απάντηση που έπαιρνα ήταν πάντα ίδια: «Ό,τι σημαίνει για σένα».

Πράγματι, φεύγοντας από εκεί, δε χρειάζεται να έχεις δώσει απαντήσεις σε ό,τι σε απασχολεί. Εκείνες, άλλωστε, βρίσκονται μέσα σου και η επαφή σου με τα άλογα, με κάποιον τρόπο, θα καταφέρει να τις φωτίσει.

Διάβασε επίσης: Να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο; Οι ειδικοί δίνουν απάντηση

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i