istock
Στο πέρασμα της ζωής μας, όλοι δημιουργούμε πολλές φιλίες, αλλά μπορούμε να είμαστε σίγουρες ότι αυτές οι φιλίες θα διαρκέσουν; Αν και κανείς μας δεν περιμένει ότι θα παραμείνει κοντά με όσους γνωρίζει, καμιά φορά εκπλησσόμαστε όταν συνειδητοποιούμε ποιοι γνωστοί μας γίνονται οι καλύτεροι φίλοι μας και ποιοι υποθετικά ισχυροί δεσμοί σπάνε πολύ εύκολα.
5 τρόποι να ανανεώσεις τις φιλίες σου
Οι μεγάλες αλλαγές επηρεάζουν τις φιλίες μας
"Είναι αναπόφευκτο οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή να ζορίζουν τις φιλίες μας", λέει η Βίβιαν Ευθυμίου Γρίβα, ψυχολόγος - οικογενειακή θεραπεύτρια. "Αν κάποιος ξεκινήσει καινούρια καριέρα, γίνει σύζυγος ή μητέρα, αλλάζει αυτονόητα η συμπεριφορά του".
Ωστόσο στις αλλαγές στη ζωή μας το να νιώθουμε ότι οι φίλοι μας δεν μας υποστηρίζουν αποτελεί ένα εμπόδιο στην ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία. Μήπως όμως είμαστε απλώς πολύ ευαίσθητοι; Ίσως όχι. Μπορεί να μη συνειδητοποιούμε τις ακούσιες συνέπειες που έχουν οι επιλογές μας.
"Ουσιαστικά, είσαι αυτή που λέει "Η ζωή μου δεν είναι όπως την περίμενα. Θα κάνω κάποιες αλλαγές”", λέει η ειδικός. "Είναι φυσικό η φίλη που μένει πίσω να νιώθει δυσανασχέτηση ή εγκατάλειψη".
Όταν νιώθουμε ότι ένας φίλος μας άφησε πίσω, είναι εύκολο να κατακλυζόμαστε από αρνητικά αισθήματα, να νιώθουμε ότι μας περιφρονούν και, ως αποτέλεσμα, ότι παραμελούν τη σχέση. Αν, όμως, θέλεις να δώσεις στη φιλία μια ευκαιρία επιβίωσης, πρέπει να αμφισβητήσεις αυτά τα υποκείμενα αισθήματα. "Αν μια φίλη κάνει αλλαγές, αυτό μπορεί να σε αναγκάσει να σκεφτείς να κάνεις κι εσύ κάποιες νέες επιλογές κι αυτό μπορεί να σου είναι δυσάρεστο" λέει η ειδικός.
"Για να επιβιώσει μια φιλία, είναι σημαντικό κανείς από τους δύο να μη θέτει παράλογες απαιτήσεις στον άλλο", συμβουλεύει. "Πρέπει να δείχνεις κατανόηση για την κατάσταση στην οποία βρίσκεται η φίλη σου".
Αν εσύ είσαι αυτή που προχωρά
- Βρες χρόνο για συναντήσεις από κοντά.
- Στον κόσμο του ίντερνετ και των κινητών, ένα γράμμα επισημαίνει στον άλλο ότι αφιέρωσες χρόνο και κάνει μεγαλύτερη εντύπωση.
- Βρες τρόπο να μιλήσεις στη φίλη σου για το ότι η φιλία σας σημαίνει πολλά κι ότι θέλεις να κρατήσετε επαφή. Συχνά δε λέμε στους φίλους μας τι σημαίνουν για μας.
- Αν προχώρησες, βρες χρόνο να γυρίσεις πίσω. Η επιστροφή –αυτοπροσώπως- στην παλιά ζωή σου ανακουφίζει την αίσθηση εγκατάλειψης και περιφρόνησης αυτών που άφησες πίσω. Είναι ένας τρόπος να πεις ότι παρότι θέλεις κάτι καινούριο, ακόμα εκτιμάς και σέβεσαι αυτό που είχες.
Αν η φίλη σου προχώρησε
- Αν μετακομίζει, επισκέψου την όσο νωρίτερα γίνεται. Θα σε βοηθήσει να έχεις εικόνα της νέας της ζωής και θα σε βοηθήσει να νιώθεις σε επαφή με αυτή.
- Φρόντισε να δείχνεις συναισθηματική κατανόηση, ρώτα τη για τη νέα της ζωή και προσπάθησε να συμμετέχεις.
- Απόφυγε τις παράλογες απαιτήσεις. Πρέπει να καταλάβεις ότι χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί.
- Ακόμα κι αν η φίλη σου αντιμετωπίζει προβλήματα ή νομίζει ότι έκανε λάθος, προσπάθησε να είσαι θετική και πρόθυμη να βοηθήσεις με τη νέα της κατάσταση. Βοήθησέ τη να προχωρήσει, μην την κρατάς πίσω.
5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να τελειώσεις μια φιλία
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
