Τι να κόψεις για να γίνεις πιο παραγωγική

Οι κακές συνήθειες που σε κρατάνε πίσω κι οφείλεις να εγκαταλείψεις.

Τι να κόψεις για να γίνεις πιο παραγωγική

Δεν υπάρχει τίποτα που να σαμποτάρει την παραγωγικότητά σου περισσότερο από τον ίδιο σου τον εαυτό. Ειδικά οι κακές συνήθειες που ρίχνουν την παραγωγικότητα και την ακρίβειά σου, κάνοντας σε λιγότερο δημιουργικό.

Ακολουθούν 9 πράγματα που αν τα μειώσεις θα δεις πόσο πιο συγκεντρωμένος και παραγωγικός θα είσαι, είτε έχει να κάνει με τη δουλειά στο γραφείο είτε με τη ζωή την ίδια.

Έχουμε και λέμε.

To ξεκίνημα

Πολλοί συγγραφείς περνούν ατελείωτες ώρες κάνοντας brainstorming για το τι θα γράψουν. Η ουσία είναι όμως ότι πώς θα καταφέρεις να δημιουργήσεις κάτι σπουδαίο αν δεν ξεκινήσεις από κάπου; Όπως πολύ σωστά το θέτει η συγγραφέας Jodi Picoult «μπορείς να διορθώσεις μια κακή σελίδα, αλλά όχι μια άδεια».

Τα notifications

Χρειάζεσαι 15 λεπτά συνεχόμενα για να συγκεντρωθείς σε μια δουλειά, αν το καταφέρεις, μπαίνεις σε παραγωγική φάση. Τη λεγόμενη ροή. Όταν όμως σε αποσπούν τα notifications στο Facebook, στο Whats app και στο Instagram βγαίνεις αυτομάτως εκτός ροής. Κάτι που σημαίνει ότι θέλει άλλα 15 λεπτά για να ξαναβρείς ρυθμό.

Διάβασε περισσότερα στο gr.askmen.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

LIFE Παρ, 07 Ιαν 2022

Η "πολλή" επικοινωνία μπορεί να περιορίσει την πραγματική επικοινωνία;

Η επικοινωνία αλλάζει ήδη με μεγάλη ταχύτητα τα τελευταία χρόνια, η περίοδος όμως της πανδημίας εκτόξευσε τη χρήση κάθε πιθανού μέσου. Καλές οι εξελίξεις, αλλά μην ξεχνάς την προσωπική επαφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i