pexels
Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος είναι επιτέλους μια ανάσα μακριά και οι πρώτες μεγάλες εξορμήσεις για μακροβούτια ξεκινούν! Η λαχτάρα σου για τον ήλιο και την ξαπλώστρα είναι τόσο μεγάλη που εύκολα μπορεί να παρασυρθείς και να υποπέσεις στο κλασικό σφάλμα: να μείνεις με τις ώρες κάτω από τον πρώτο δυνατό ήλιο του καλοκαιριού χωρίς την κατάλληλη αντηλιακή προστασία, πιστεύοντας ότι δεν πειράζει για μια φορά. Μόνο που η ζημιά από το πρώτο ηλιακό έγκαυμα της χρονιάς καραδοκεί. Αν επιστρέψεις από το τριήμερο με έντονο κόκκινο χρώμα, φλεγμονή και ανυπόφορο τσούξιμο, να ξέρεις ότι σε λίγες ημέρες θα βρεθείς αντιμέτωπη με το επόμενο μεγάλο καλοκαιρινό πρόβλημα: το έντονο ξεφλούδισμα δέρματος και την ακραία ξηροδερμία.
Πώς να μαυρίσεις πιο γρήγορα από ποτέ – χωρίς να καείς
Όχι μόνο θα νιώθεις άβολα με την αίσθηση του τραβήγματος, αλλά θα δεις και το ομοιόμορφο μαύρισμα που ονειρεύεσαι να ξεκινήσεις, να φεύγει σε κομμάτια. Το αποτέλεσμα; Η επιδερμίδα σου θα γεμίσει με αντιαισθητικές άσπρες στάμπες, ξεφλουδισμένα σημεία και έντονες διχρωμίες στο δέρμα.
Αυτό που βλέπεις είναι η φυσική, θαυματουργή προσπάθεια του οργανισμού σου να αποβάλει τα κατεστραμμένα από την UV ακτινοβολία κύτταρα και να φέρει στην επιφάνεια μια νέα, υγιή επιδερμίδα. Το πώς θα χειριστείς το δέρμα σου τις επόμενες 5-7 ημέρες θα κρίνει αν θα καταφέρεις να σώσεις το μαύρισμά σου ή αν θα καταλήξεις με μόνιμα σημάδια και πανάδες.
Ξεφλούδισμα μετά το κάψιμο: Πώς θα κάνεις σωστή διαχείριση της κατάστασης βήμα-βήμα
1. Ο χρυσός κανόνας: ΜΗΝ ΤΡΑΒΑΣ τα πετσάκια
Η νευρική αυτή τάση να τραβάς τα μεγάλα κομμάτια δέρματος που κρέμονται είναι σχεδόν εθιστική. Πρέπει όμως να αντισταθείς. Όταν τραβάς το δέρμα που ξεφλουδίζει, είναι πολύ πιθανό να παρασύρεις μαζί και υγιή κύτταρα που δεν είναι ακόμα έτοιμα να αποκολληθούν. Αυτό αφήνει το δέρμα σου "γυμνό", απροστάτευτο, εκτεθειμένο σε μολύνσεις και, το κυριότερο, δημιουργεί το τέλειο υπόβαθρο για μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση (δηλαδή, μόνιμες καφέ κηλίδες). Αν κάποιο κομματάκι εξέχει υπερβολικά και σε ενοχλεί, κόψε το προσεκτικά με ένα αποστειρωμένο ψαλιδάκι, χωρίς να ασκήσεις πίεση στη βάση του.
2. Ξέχασε τα scrubs και τα σφουγγάρια λούφας
Μπορεί να νομίζεις ότι κάνοντας μια καλή απολέπιση στο ντους θα διώξεις τα νεκρά κύτταρα και θα καθαρίσει το δέρμα σου, αλλά στην πραγματικότητα θα κάνεις το απόλυτο skincare... "έγκλημα". Το τραυματισμένο σου δέρμα χρειάζεται απαλές κινήσεις. Απόφυγε τα scrubs με κόκκους, τα σκληρά σφουγγάρια και το άγριο τρίψιμο με την πετσέτα μετά το μπάνιο. Στέγνωσε το σώμα σου ταμποναριστά και άφησε τη φύση να κάνει τη δουλειά της με τον δικό της ρυθμό.
3. Κλείδωσε την υγρασία με "έξυπνη" ενυδάτωση
Τώρα είναι η ώρα να αντικαταστήσεις τα βαριά έλαια με βαθιά ενυδατικές κρέμες και λοσιόν που περιέχουν παράγοντες ανάπλασης. Αναζήτησε προϊόντα με πανθενόλη (προβιταμίνη Β5), αλλαντοΐνη και υαλουρονικό οξύ. Εφάρμοζέ τα σε ελαφρώς νωπή επιδερμίδα αμέσως μετά το ντους. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσουν τα νέα κύτταρα να αναπτυχθούν σωστά και θα λειάνουν τα όρια του ξεφλουδίσματος, κάνοντας τις διχρωμίες πολύ λιγότερο ορατές, προστατεύοντας παράλληλα το εναπομείναν μαύρισμα.
4. Το "κρυφό" μυστικό: Ενυδάτωση εκ των έσω
Όσες κρέμες κι αν βάλεις, αν το σώμα σου είναι αφυδατωμένο, το ξεφλούδισμα θα συνεχιστεί με έντονους ρυθμούς. Το καμένο δέρμα τραβάει μεγάλες ποσότητες νερού από τον υπόλοιπο οργανισμό. Διπλασίασε την ποσότητα του νερού που πίνεις καθημερινά, πρόσθεσε στην διατροφή σου φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες (όπως καρπούζι, πεπόνι και μούρα) και δώσε στα κύτταρά σου τα απαραίτητα "δομικά υλικά" για να αναγεννηθούν γρήγορα.
Πώς θα σώσεις το ομοιόμορφο χρώμα σου;
Όταν το δέρμα σταματήσει εντελώς να ξεφλουδίζει και νιώθεις ότι η υφή του έχει επανέλθει στο φυσιολογικό, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια πολύ απαλή, ενυδατική κρέμα με σταδιακό αυτομαυριστικό αποτέλεσμα. Αυτό θα "γεμίσει" χρωματικά τις άσπρες περιοχές και θα επαναφέρει την ομοιομορφία στο σώμα σου, χωρίς να χρειαστεί να ξαναβγείς στον ήλιο για να διορθώσεις τη ζημιά.
► Μην ξεχνάς: το νέο δέρμα που αποκαλύπτεται κάτω από το ξεφλούδισμα είναι εξαιρετικά λεπτό και "παρθένο". Αν βγεις ξανά στον ήλιο χωρίς υψηλή αντηλιακή προστασία SPF50, θα καεί διπλάσια και η ζημιά θα είναι βαθύτερη. Προστάτευσέ το, δείξε υπομονή και το ομοιόμορφο, υγιές καλοκαιρινό σου χρώμα θα επιστρέψει!
10 τροφές που χαρίζουν φυσικό μαύρισμα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
