Να γιατί είναι καλό να αυτοϊκανοποιούμαστε το πρωί, σύμφωνα με την επιστήμη

Αν κάνεις σεξ, ακόμα καλύτερα.

γυναίκα στο κρεβάτι istock

Aν μέσω της πρωινής σου ρουτίνας, που μάλλον περιλαμβάνει καφέ και ντους, υπάρχει μια συνήθεια που οι ειδικοί προτείνουν να ενσωματώσεις πριν βγεις από το σπίτι: να έρθεις σε οργασμό. Ο αυνανισμός ή το σεξ το πρωί δεν είναι μόνο ένας ευχάριστος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου, αλλά έχει επίσης σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική ευεξία.

Ο βιολογικός αντίκτυπος του πρωινού οργασμού

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα και το μυαλό μας βιώνουν αλλαγές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, οι οποίες ρυθμίζονται από τους κιρκάδιους ρυθμούς. Αυτοί οι ρυθμοί επηρεάζουν την έκκριση ορμονών και χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τις φυσιολογικές μας αποφάσεις.

H συνέχεια στο esquire.com.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i