Γιορτινή κατάθλιψη λόγω χωρισμού: Μερικά tips για να φτιάξει η ψυχολογία σου

Η κατάθλιψη και ο χωρισμός θέλουν δύναμη για να τα ξεπεράσεις και χρόνο για να επουλωθούν οι πληγές σου

Γιορτινή κατάθλιψη λόγω χωρισμού

Από την Τίνα Α.Μιχαηλίδου, Relationship Blogger  (www.tinamichaelidou.gr)

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως όταν χωρίζουμε πονάμε και θρηνούμε τη σχέση μας που τελείωσε. Άλλωστε ο χωρισμός όπως λένε είναι ένας μικρός θάνατος που θέλει κάποια μικρά στάδια για τον ξεπεράσεις. Μιας και μπήκαμε στον πιο γιορτινό μήνα με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν και εμάς να μας διακατέχει το πνεύμα της αγάπης, υπάρχουν και εκείνοι που χωρίζουν ή που έχουν χωρίσει λίγο πριν τις γιορτές.

Πόσο δύσκολο είναι άραγε αυτό;

Να έχεις κάνει σχέδια για τις γιορτές με τον άνθρωπο που αγαπάς και ξαφνικά να χωρίζεις λίγο πριν μπει το νέο έτος; Προσωπικά είναι δύσκολο. Οποιοδήποτε χωρισμός άλλωστε είναι δύσκολος ειδικά όταν είσαι ερωτευμένη μαζί του. Το ίδιο συμβαίνει και στην δική μου ιστορία και στον δικό μου χωρισμό όπου πέρασα μια δύσκολη κατάθλιψη και μου πήρε καιρό να συνέλθω.

Ειδικά τα Χριστούγεννα επειδή είχα πολλές αναμνήσεις από τον πρώην μου πάντα μελαγχολούσα και δυσκολευόμουν να περάσω καλά, όταν όμως το ξεπέρασα με την πάροδο του χρόνου σκεφτόμουν πόσο λάθος έκανα που στεναχωριόμουν για κάτι που δεν άξιζε καθόλου στη τελική.

Για αυτό και παρακάτω θα διαβάσεις κάποια πράγματα που έκανα εγώ αλλά και οι φίλες μου ώστε να περνάμε ανώδυνα τους χωρισμούς μας στις γιορτές.

Στη περίπτωση που ανήκεις στις δυναμικές γυναίκες που ξεπερνάνε τον χωρισμό ανώδυνα μπράβο σου που δε το βάζεις κάτω και που προχωράς τη ζωή σου.

Αν όμως ανήκεις στη κατηγορία των γυναικών που είσαι πιο συναισθηματική και δυσκολεύεσαι να ξεπεράσεις τον πρώην σου και σου είναι ανώδυνο όλο αυτό τότε πρόσεχε την ψυχολογία σου διότι μπορεί να πέσεις σε κατάθλιψη επειδή χωρισες.

Η κατάθλιψη και ο χωρισμός θέλουν δύναμη για να τα ξεπεράσεις και χρόνο για να επουλωθούν οι πληγές σου και να πεις πως ναι είσαι έτοιμη για να πας παρακάτω.

Όμως επειδή γιορτές έρχονται και δεν χρειάζεται να είσαι μέσα στα κλάματα και στη κατάθλιψη σου δίνω μερικά tips για να φτιάξει η ψυχολογία σου:

1. Κόψε κάθε επαφή με τον πρώην σου, δε χρειάζεται να μιλάτε και δεν χρειάζεται να τον έχεις στα κοινωνικά δίκτυα.

2. Σταμάτα να μιλάς για εκείνον και να τον μνημονεύεις δεν σου κάνει καλό.

3. Κανόνισε εξόδους με τις φίλες σου και με την οικογένειά σου. Το να βλέπεις αγαπημένα σου πρόσωπα θα σε ανεβάσει ψυχολογικά

4. Ένα ταξίδι για λίγες μέρες ώστε να αλλάξεις παραστάσεις είναι ότι πρέπει για εσένα που χώρισες !

5. Ακόμα και αν δεν θες να βγεις μπορείς να κάτσεις σπίτι με τις φίλες σου και να περάσετε καλά

6. Αν πάλι το πάρεις απόφαση και βγεις για ποτό φόρα το πιο ωραίο σου φόρεμα, το κόκκινο κραγιόν σου και το πιο ζεστό και αληθινό χαμόγελό σου & πήγαινε να περάσεις καλά.

7. Το να φλερτάρεις δεν είναι κακό, σου φτιάχνει τη διάθεση και σου ανεβάζει την αυτοπεποίθηση. Και που ξέρεις μπορεί ένα αθώο φλερτ να εξελιχθεί σε σχέση με τον καιρό.

Επειδή μπορεί να έχεις γιορτινή κατάθλιψη αυτό τον καιρό μη στεναχωριέσαι καθόλου,πάρε τον χρόνο σου, δες τα λάθη σου και βγες έξω να γνωρίσεις κόσμο μη μαραζώνεις στο σπιτι.

Και που ξέρεις μπορεί να βρεις τον επόμενο με μαγικό τρόπο και η νέα χρονιά να σε βρει ανανεωμένη και ερωτευμένη ξανά.

Μην ξεχνάς να χαμογελάς γιατί σου αξίζει και σου πάει!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i