ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Το "multitasker" beauty item που αντικαθιστά 3 προϊόντα μετά το γυμναστήριο
Από τα αποδυτήρια στο γραφείο (ή τη βόλτα) σε 5 λεπτά, με ένα μόνο μπουκάλι που κάνει τα πάντα.
4 συμβουλές για να γιορτάσεις τα Χριστούγεννα όπως ακριβώς οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο
Τρόποι που μπορούμε εύκολα να εφαρμόσουμε αν θέλουμε να γιορτάσουμε τα φετινά Χριστούγεννα (και όχι μόνο) όπως οι κάτοικοι των Γαλάζιων Ζωνών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Mετά τα 60: Ποιο ρόφημα συνδέεται με καλύτερη οστική πυκνότητα;
Μια 10ετής ανάλυση σε σχεδόν 10.000 γυναίκες δείχνει μικρό πλεονέκτημα ενός ροφήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πώς να μη σε "ρίξει" καμία ίωση: ο πλήρης οδηγός για δυνατό ανοσοποιητικό τον χειμώνα
Ό,τι χρειάζεσαι από διατροφή, συνήθειες και μικρές daily ρουτίνες για να βγάλεις τον χειμώνα δυνατή και όχι κολλημένη στο κρεβάτι με χαρτομάντιλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
5 πρωινές ασκήσεις που "λιώνουν" το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50
Ξεκίνα δυναμικά τη μέρα σου με την πιο αποτελεσματική γυμναστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
