Τι να κάνεις αν έχεις άγχος για την πεσμένη σου απόδοση στο γραφείο

Πώς θα ξεγνοιάσεις οριστικά από το λεγόμενο «σύνδρομο του απατεώνα» σε τρία απλά βήματα.

15.10.2018

εχεις διαβασει

Τι να κάνεις αν έχεις άγχος για την πεσμένη σου απόδοση στο γραφείο

Μήπως, παρότι λιώνεις το κορμί σου στη δουλειά σε καθημερινή βάση, τον τελευταίο καιρό αισθάνεσαι ολοένα και μεγαλύτερη ανασφάλεια και άγχος για το μέλλον σου στην επιχείρηση στην οποία εργάζεσαι;

Αν ναι, μάθε ότι δεν είσαι μόνος σου, αφού η συγκεκριμένη ψυχική κατάσταση, γνωστή και ως το σύνδρομο του απατεώνα (“impostor syndrome” στα Αγγλικά), φαίνεται ότι απασχολεί ολοένα και περισσότερους εργαζομένους στον ιδιωτικό τομέα. Άτομα γεμάτα ενέργεια και, κυρίως, φιλοδοξίες που ωστόσο, και σύμφωνα πάντα με τη Wikipedia, «χαρακτηρίζονται από την αδυναμία να εσωτερικεύσουν τα επιτεύγματά τους αλλά και από έναν επίμονο φόβο ότι θα εκτεθούν ως “απάτη»».

Τα καλά νέα; Στην πραγματικότητα, ο τρόπος για να βγεις αλώβητη από το εν λόγω ψυχολογικό ζόρι είναι πολύ απλός και απαιτεί μόλις τρία βήματα.

Διάβασε περισσότερα στο askmen.com

Topics:

Περισσότερα από Καλή ζωή

Να συγκατοικήσω ή όχι; 7 σημάδια πως δεν είσαι έτοιμη (ακόμα κι αν πιστεύεις το αντίθετο!)

Αν θέλεις να κάνεις το επόμενο βήμα στη σχέση σου, αλλά έχεις «δεύτερες» σκέψεις, τότε αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει.

Πώς να εκφράσω την αγάπη μου; Ξέρεις ποιες είναι οι 5 γλώσσες της αγάπης;

H Σοφία Κλώτσα μάς εξηγεί τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουμε αγάπη ή επικοινωνούμε την έγνοια μας για τους άλλους.

Νάντια Μπουλέ
Νάντια Μπουλέ: «Η ψυχοθεραπεία είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις»

Η Νάντια Μπουλέ μίλησε για τα πάντα (σχεδόν) στη Μυρτώ Μήτσιου.

γυναίκα υγεία χαρά ευτυχία
Ενδιαφέροντα σεμινάρια για όσους θέλουν να φροντίζουν το σώμα και το πνεύμα τους

Η διοργάνωση Ευημερώ έκανε την πρεμιέρα της τον Σεπτέμβριο με μεγάλη επιτυχία και συνεχίζει να τροφοδοτεί το κοινό με καινούργια ερεθίσματα και γνώσεις.

#shapegreece