Υπάρχουν μικρά μυστικά που δραστηριοποιούν το λιπώδη ιστό, βοηθούν τον οργανισμό να μην αποθηκεύει θερμίδες με τη μορφή λίπους, «ξεκλειδώνουν» και «ξυπνούν» τον πιο τεμπέλικο μεταβολισμό.
Έτσι θα δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου.
Να από τι εξαρτάται ο ρυθμός με τον οποίο κάνει καύσεις ο οργανισμός σου
Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
Ποια είναι τα προαπαιτούμενα μιας διατροφής για μείωση βάρους;
Νομίζεις πως ο ρυθμός του μεταβολισμού σου δεν αλλάζει; Σου έχουμε υπέροχα νέα: το τι τρως αλλά και το πώς ασκείσαι μπορεί να αυξήσουν σημαντικά την ημερήσια καύση θερμίδων σου.
7 τρόποι να καις περισσότερο (θερμίδες και λίπος)!
Αυτά είναι τα 3 super τρόφιμα που θα μας τονώσουν, θα μας αποτοξινώσουν και θα χαρίσουν ευεξία και δύναμη
Πώς μπορεί να καταφέρει κανείς να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό του; Με αυτό το πρόγραμμα.
Η συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Thin μας εξηγεί ποιοι είναι οι μικροί “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.
Σκοπός να αποφύγουμε τις υπογλυκαιμίες που προκαλεί το έντονο στρες οδηγώντας μας σε «κόλλημα του μεταβολισμού» και σε έντονη κόπωση.
4 γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος
6 ασκήσεις γιόγκα για την παραλία
Το 10λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων με λάστιχα που θα κάνεις παντού
Πού και πώς μπορούμε να κάνουμε yoga εκτός studio και τι οφέλη προσφέρει;
