ασκήσεις Ελένη Πετρουλάκη
Παρ, 01 Ιαν 2021
H άσκηση της Ελένης Πετρουλάκη για σφιχτούς γλουτούς
Η άσκηση που προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη για να αποκτήσεις σφιχτούς και δυνατούς γλουτούς. Δες πώς θα την κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 29 Δεκ 2020
Ασκήσεις για την κοιλιά και τα ψωμάκια από την Ελένη Πετρουλάκη
Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις για κοιλιά και γλουτούς που θα διώξουν ψωμάκια και χαλάρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 23 Ιουν 2020
Κοιλιά με γράμμωση, το γεύμα κατά της κυτταρίτιδας, η άσκηση που "καίει": Όσα μάθαμε από την Ελένη Πετρουλάκη
Η Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται τα κορυφαία μυστικά για αδυνάτισμα, επίπεδη κοιλιά, γράμμωση και την άσκηση που προτιμά.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 15 Απρ 2020
Γυμναστική στο σπίτι μέσω Viber από την Ελένη Πετρουλάκη
To Fitlab by Eleni Petroulaki συνεργάζεται με τη δημοφιλή εφαρμογή και προσφέρει καθημερινά βίντεο με ασκήσεις που μπορούν να γίνουν στο σπίτι καθώς και συμβουλές fitness για την περίοδο που μένουμε όλοι μέσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Τρι, 14 Απρ 2020
Βίντεο γυμναστικής: Ασκήσεις με βαράκια με την Ελένη Πετρουλάκη
Πρόγραμμα γυμναστικής 30 λεπτών για ενδυνάμωση σε όλο το σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ IVIC
Τετ, 21 Αυγ 2019
Το 30λεπτο πρόγραμμα προπόνησης με την Ελένη Πετρουλάκη (θα χρειαστείς μια πετσέτα!)
Η Ελένη Πετρουλάκη παρουσιάζει μια δυναμική, κυκλική προπόνηση για όλο το σώμα, διάρκειας 30 λεπτών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ IVIC
Σαβ, 23 Μαρ 2019
Πρόγραμμα άσκησης για πρόληψη της οστεοπόρωσης από την Ελένη Πετρουλάκη
Η Ελένη Πετρουλάκη σε αυτό το βίντεο μας δείχνει εύκολες ασκήσεις ενδυνάμωσης και μας θυμίζει πως η άσκηση είναι εξαιρετική για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
