Αν σου αρέσουν τα προγράμματα γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη, αξίζει να ξανά δοκιμάσεις το Pace Slide, μια 30λεπτη κυκλική προπόνηση, η οποία ξεκινά με ζέσταμα για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την αποφυγή τραυματισμών. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία πετσέτα.
Διάβασε επίσης: Σωστή άσκηση και διατροφή σε κάθε ηλικία από την Ελένη Πετρουλάκη
Γυμνάσου με την Ελένη Πετρουλάκη κάνοντας αυτό το πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης:
Διάβασε επίσης: Η βασική προπόνηση και ασκήσεις Pace από την Ελένη Πετρουλάκη
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
