Το 30λεπτο πρόγραμμα προπόνησης με την Ελένη Πετρουλάκη (θα χρειαστείς μια πετσέτα!)

Η Ελένη Πετρουλάκη παρουσιάζει μια δυναμική, κυκλική προπόνηση για όλο το σώμα, διάρκειας 30 λεπτών.

21.08.2019

Γράφει: Ελένη Πετρουλάκη Ivic

εχεις διαβασει

Το 30λεπτο πρόγραμμα προπόνησης με την Ελένη Πετρουλάκη (θα χρειαστείς μια πετσέτα!)

Αν σου αρέσουν τα προγράμματα γυμναστικής της Ελένης Πετρουλάκη, αξίζει να ξανά δοκιμάσεις το Pace Slide, μια 30λεπτη κυκλική προπόνηση, η οποία ξεκινά με ζέσταμα για την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την αποφυγή τραυματισμών. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία πετσέτα.

Διάβασε επίσης: Σωστή άσκηση και διατροφή σε κάθε ηλικία από την Ελένη Πετρουλάκη

Γυμνάσου με την Ελένη Πετρουλάκη κάνοντας αυτό το πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης:

Διάβασε επίσης: Η βασική προπόνηση και ασκήσεις Pace από την Ελένη Πετρουλάκη

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece