ασκήσεις Pilates
Τετ, 11 Μαϊ 2022
Οχτώ μύθοι και αλήθειες για το pilates
Nομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα για αυτή τη μέθοδο εκγύμνασης; Τσέκαρε τις γνώσεις σου εδώ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 25 Φεβ 2021
Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)
Η άσκηση series of 5 υπόσχεται να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά. Δες πώς θα την κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Δεκ 2018
Σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη; Δοκίμασε αυτή την άσκηση Pilates - είναι ιδανική ακόμη κι αν δεν έχεις γεννήσει!
Οι ασκήσεις Pilates είναι ιδανικές εάν θέλεις να αποκτήσεις ξανά σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη. Μην το παρακάνεις όμως - δώσε στο σώμα σου το χρόνο του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 23 Μαϊ 2018
Βίντεο Pilates: Οι ασκήσεις στο reformer με μπάλα bosu από την personal trainer
H Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να κάνεις update στο Pilates workout σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Πεμ, 25 Ιαν 2018
Βίντεο γυμναστικής: Ποιες ασκήσεις να κάνεις με το δαχτυλίδι Πιλάτες
Τελειοποίησε την κλασική μέθοδο Pilates με το δακτύλιο pilates ring και νιώσε το σώμα σου να αλλάζει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ