ασκήσεις πιλάτες

Μαθήματα γιόγκα στο σπίτι: Όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Πόνοι περιόδου, φούσκωμα, πονοκέφαλος: Οι ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν

Δες πως μπορείς να διώξεις τους πόνους της περιόδου με ασκήσεις πιλάτες και ακόμη πως μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο, το φούσκωμα ή τη μελαγχολία.

Pilates
Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου εξηγεί όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις Pilates.

κοιλιακοί pilates μετά εγκυμοσύνη μετά τοκετό
Σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη; Δοκίμασε αυτή την άσκηση Pilates – είναι ιδανική ακόμη κι αν δεν έχεις γεννήσει!

Οι ασκήσεις Pilates είναι ιδανικές εάν θέλεις να αποκτήσεις ξανά σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη. Μην το παρακάνεις όμως – δώσε στο σώμα σου το χρόνο του. 

5 ασκήσεις Πιλάτες για το κορμί της Αμαρυλλίς
5 ασκήσεις Πιλάτες για το κορμί της Αμαρυλλίς

Αν αγαπάς το Πιλάτες θα ενθουσιαστείς με αυτές τις δυναμικές ασκήσεις.

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.