Pilates 100: Η τέλεια άσκηση για φλατ κοιλιά με 100 αναπνοές (αντέχεις;)

Αγαπάς το Pilates; Αυτή η άσκηση θα σε αποζημιώσει.

06.08.2016

εχεις διαβασει

Η άσκηση Pilates 100 ονομάστηκε έτσι εξαιτίας του αριθμού των αναπνοών που χρειάζονται για να την ολοκληρώσεις. Πρόκειται για μία άσκηση που σε βοηθά να «ζεστάνεις» την αναπνοή σου και να ξυπνήσεις το σώμα σου, ενώ παράλληλα αποτελεί την ιδανική άσκηση για φλατ κοιλιά.

Βαριέσαι το γυμναστήριο; Δοκίμασέ τη ακόμα και στο σπίτι:

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece