Pilates 100: Η τέλεια άσκηση για επίπεδη κοιλιά με 100 αναπνοές

Αγαπάς το Pilates; Αυτή η άσκηση θα σε αποζημιώσει.

pilates-100-askisi

Η άσκηση Pilates 100 ονομάστηκε έτσι εξαιτίας του αριθμού των αναπνοών που χρειάζονται για να την ολοκληρώσεις. Πρόκειται για μία άσκηση που σε βοηθά να «ζεστάνεις» την αναπνοή σου και να ξυπνήσεις το σώμα σου, ενώ παράλληλα αποτελεί την ιδανική άσκηση για φλατ κοιλιά.

Pilates 100: Η τέλεια άσκηση για επίπεδη κοιλιά με 100 αναπνοές

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i