διακοπές

Πεμ, 19 Αυγ 2021

Τι να φάω στις διακοπές; Το ιδανικό πρωινό και τα tips του διαιτολόγου Δημήτρη Πέτσιο

Να φάω κλαμπ σάντουιτς ή μπριζόλα; Πρωινό με αυγό ή γαλακτοκομικά; Δες τον οδηγό από τον διαιτολόγο Δημήτρη Πέτσιο

Τετ, 18 Αυγ 2021

Πώς θα κάνω δίαιτα στις διακοπές; Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου δίνει το πλάνο

Γίνεται να κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί; Με λίγη καλή θέληση και τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες όλα γίνονται!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 15 Αυγ 2021

10 λιγότερο γνωστοί λόγοι που χρειαζόμαστε τις διακοπές!

Σίγουρα μπορείς να σκεφτείς πολλούς λόγους γιατί είναι απαραίτητες οι διακοπές. Η ειδικός σκέφτηκε μερικούς ακόμη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 08 Αυγ 2021

Τι τρώμε στις διακοπές; Εύκολες και θρεπτικές συνταγές, οι αγαπημένες των Shape editors

5 εύκολες συνταγές για τα καλοκαιρινά βράδια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Σαβ, 31 Ιουλ 2021

Τι να προσέξω για να μην πάρω βάρος στις διακοπές; 3 τακτικές που συστήνουν οι διατροφολόγοι

Το κολύμπι σου ανοίγει την όρεξη. Οι φίλες λαχταρούν μια μπυρίτσα δίπλα στο κύμα. Τελικά, πως είναι δυνατό να μείνεις fit σε κάθε επίσκεψεή σου στην παραλία με 3 μοναδικούς τρόπους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 31 Ιουλ 2021

Οι καλύτερες συμβουλές για να φύγεις διακοπές χωρίς άγχος για τη δουλειά

Αν το άγχος για τη δουλειά επηρεάζει το πώς περνάς τις διακοπές σου, ήρθε ώρα να αλλάξει αυτό. Η Νανά Τσουμάκη μας λέει τις SOS συμβουλές για να... σώσουμε την ψυχική μας υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE