ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΛΥΝΟΥ

Τρι, 12 Ιαν 2021

Θέλω να γίνω vegan: Τι προετοιμασία πρέπει να κάνω;

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξεις σίγουρα προτού ξεκινήσεις.

Κυρ, 22 Οκτ 2023

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Μπορεί να βοηθήσει συγκεκριμένη διατροφή;

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αφορά πολλές γυναίκες. Η Δήμητρα Γλυνού μας εξηγεί πώς η διατροφή επηρεάζει τα συμπτώματά του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 23 Σεπ 2023

Η διατροφή για ροδόχρου ακμή από τη διαιτολόγο

Τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις; Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού λύνει κάθε απορία σου σχετικά με τη διατροφή για ροδόχρου ακμή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 23 Νοε 2020

Σοκολάτα γάλακτος, μαύρη, λευκή: Οι διαφορές τους και τα θρεπτικά οφέλη τους

Ποια σοκολάτα να προτιμήσεις; Αν η επιλογή σε δυσκολεύει, μια ματιά στο προφίλ του κάθε τύπου σοκολάτας μπορεί να σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 15 Νοε 2020

Πρόληψη του καρκίνου του μαστού: Ποιες τροφές βοηθάνε;

Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού ξεκινά ΚΑΙ από τη διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 05 Νοε 2020

Ποια τρόφιμα να αγοράσουμε από το supermarket όταν είμαστε σε lockdown;

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να αγοράσω όταν γνωρίζω ότι θα μείνω σπίτι για μέρες και θέλω να ακολουθήσω μια θρεπτική διατροφή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 18 Σεπ 2020

Δυσκολεύομαι να πάρω βάρος. Γιατί; Ποιες είναι οι διατροφικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσω;

Τι σημαίνει το να είναι κανείς λιποβαρής;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 10 Σεπ 2020

Φυτικές πηγές πρωτεΐνης: 3 vegan επιλογές με πολλά θρεπτικά συστατικά

Εκτός από πρωτεΐνη, θα σου προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 01 Σεπ 2020

Διατροφή του παιδιού για το σχολείο: Οι συμβουλές της διαιτολόγου Δήμητρας Γλυνού

Οι διακοπές τελείωσαν και τώρα όλοι πρέπει να βρούμε έναν ρυθμό. Πώς θα μπει το παιδί σε διατροφικό πρόγραμμα ξανά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 20 Αυγ 2020

Είναι το κουκούτσι του βερίκοκου το νέο health trend; Και έχει όντως αντικαρκινική δράση;

Το βερίκοκο το αγαπάμε. Όταν όμως μάθεις πόσο ευεργετικό για την υγεία είναι το κουκούτσι του βερίκοκου, θα το αγαπήσεις ακόμη περισσότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 06 Αυγ 2020

Να πώς είναι ένα πλάνο διατροφής 1.200 θερμίδων για απώλεια βάρους υγιεινά / ώστε να μάθεις να τρως σωστά και αφού χάσεις κιλά

Αυτό το πρόγραμμα δίαιτας μας μαθαίνει βασικούς κανόνες διατροφής που θα σε βοηθήσουν και αφού χάσεις τα κιλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 22 Ιουν 2020

Παγωτό λάιτ χωρίς παγωτομηχανή: 4 σπιτικές συνταγές χωρίς ζάχαρη από τη διατροφολόγο

Επιλογές για ελαφριά και υγιεινά παγωτά μέχρι 140 θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 16 Ιουν 2020

7 τροφές για λαμπερό δέρμα 365 ημέρες το χρόνο από τη διατροφολόγο

Βάζουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα αυτές τις τροφές για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 10 Ιουν 2020

Εξεταστική στο Πανεπιστήμιο, Πανελλήνιες εξετάσεις: Η διατροφή που βοηθά

Η διατροφή κατά την περίοδο των εξετάσεων παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 04 Ιαν 2025

Γιατί τρώω πολύ ενώ δεν πεινάω; Οι λόγοι που το κάνουμε και οι τεχνικές για να το μειώσουμε

Τι να κάνουμε για να μειώσουμε την ποσότητα φαγητού;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 25 Μαϊ 2020

Τι να φας αν καείς στον ήλιο; Οι τροφές που θα σε ανακουφίσουν

Τώρα είναι η καλύτερη εποχή για να φορτίσεις τον οργανισμό σου με βιταμίνη D.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 14 Ιουλ 2024

Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50: Ποιες και γιατί τις χρειάζεται κάθε γυναίκα μετά τα 50;

Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE