Δημήτρης Μώρος

Πόνος στη μέση
Πόνος στη μέση ή τον ώμο: Ποιες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν και τι να αποφύγεις

Η γυμναστική δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή να τον επιδεινώνει.

fit woman kettlebell
Ο Δημήτρης Μώρος εντοπίζει τα 7 λάθη στην άσκηση που κάνουν οι γυναίκες

Ο κορυφαίος trainer Δημήτρης Μώρος αποκαλύπτει τα fitness faux pas που βλέπει να κάνουν οι γυναίκες κάθε μέρα και γιατί πρέπει να τα αποφεύγεις.

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και πώς σχετίζεται με τις fitness επιδόσεις σου;
Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και πώς σχετίζεται με τις fitness επιδόσεις σου;

Πρόκειται για ένα σημαντικό δείκτη φυσικής κατάστασης που επηρεάζει τις επιδόσεις σου.

Να κάνουν CrossFit οι γυναίκες; Τι σου προσφέρει; Ρωτήσαμε τον Δημήτρη Μώρο!
Να κάνουν CrossFit οι γυναίκες; Τι σου προσφέρει; Ρωτήσαμε τον Δημήτρη Μώρο!

Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν επιλέξεις το CrossFit ως τρόπο άσκησης, από τον trainer και CrossFit coach Δημήτρη Μώρο.

#shapegreece