S.A.D. είναι το ακρωνύμιο του Seasonal Affective Disorder, ενός συνδρόμου που πλήττει πολύ κόσμο το χειμώνα. Ιδού η διατροφή για να το ξεπεράσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥΕποχική κατάθλιψη; Επιλόχειος κατάθλιψη; Κατάθλιψη στα παιδιά; Ποιά είναι τα είδη της κατάθλιψης και τι πρέπει να προσέξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΕξάντληση, ατονία, κακή διάθεση. Δες πως θα νικήσεις τη χειμερινή μελαγχολία χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο: το φως!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΣτους εφήβους, η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται απαραίτητα με θλίψη αλλά μπορεί τα πρώτα συμπτώματα να είναι η νευρικότητα ή ακόμη και η ευερεθιστότητα, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΝιώθεις πεσμένη και νευρική; Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς και θέλεις να κοιμηθείς. Επίσης, έχεις πάρει κιλά; Μη βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα ότι ίσως να έχεις κατάθλιψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ