ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ

Δεν είναι το αγελαδινό: Ποιο γάλα πρέπει να πίνεις μετά τα 50 για δυνατούς μυς και λιγότερο λίπος;
Πεμ, 31 Ιουλ 2025

Δεν είναι το αγελαδινό: Ποιο γάλα πρέπει να πίνεις μετά τα 50 για δυνατούς μυς και λιγότερο λίπος;

Ένα low-fat ρόφημα που αλλάζει τα δεδομένα στη διατροφή μετά τα 50 – και δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
"Περιέχουν όλα τα γαλακτοκομικά λακτόζη;" και άλλες 3 ερωτήσεις για τη λακτόζη
Τρι, 14 Μαρ 2023

"Περιέχουν όλα τα γαλακτοκομικά λακτόζη;" και άλλες 3 ερωτήσεις για τη λακτόζη

Η διατροφολόγος απαντά στις πιο συνηθισμένες μας απορίες για τα lactose free γαλακτομικά προϊόντα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν κόψεις τα γαλοκτοκομικά
Τετ, 31 Μαϊ 2023

Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν κόψεις τα γαλοκτοκομικά

Τα συν και τα πλην μιας Dairy-Free διατροφής.

"Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα": Οι New York Times αποθεώνουν το ελληνικό τυρί
Δευ, 29 Αυγ 2022

"Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα": Οι New York Times αποθεώνουν το ελληνικό τυρί

Η εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή που παρουσίασαν μέσα από ένα βίντεο στο Twitter.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Είναι μύθος ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δημιουργούν γερά οστά;
Δευ, 11 Μαρ 2019

Είναι μύθος ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δημιουργούν γερά οστά;

Η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος (τρία ή περισσότερα ποτήρια την ημέρα) συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων οστών στις γυναίκες, αλλά όχι στους άνδρες. Τι ισχύει τελικά για τα γαλακτοκομικά προϊόντα;