ΓΑΡΙΔΕΣ

Τρι, 30 Ιουν 2026

2 συνταγές με γαρίδες που καίνε λίπος - Έτοιμες σε 20 λεπτά και γεμάτες πρωτεΐνη

Δύο υγιεινές συνταγές με γαρίδες, χαμηλές σε θερμίδες, πλούσιες σε πρωτεΐνη και ιδανικές για απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 22 Απρ 2026

Γαρίδες: Το θαλασσινό με την περισσότερη πρωτεΐνη – Kαι γιατί αξίζει να το τρως

Νόστιμες, ελαφριές και γεμάτες θρεπτικά συστατικά – Tι ισχύει τελικά με τη χοληστερόλη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 10 Μαρ 2026

Πώς θα καθαρίσεις τις γαρίδες; Η πιο εύκολη μέθοδος βήμα - βήμα

Το απόλυτο μυστικό για να απολαμβάνεις καθαρές και νόστιμες γαρίδες χωρίς κόπο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 05 Δεκ 2025

Το θαλασσινό που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από το κοτόπουλο

Και όχι δεν είναι ο σολομός!!!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 28 Ιουλ 2025

Viral συνταγή για πένες με γαρίδες - Με 40 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα

Πεντανόστιμη και πάνω απ΄όλα υγιεινή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 07 Μαϊ 2025

Taste Atlas: Το καλύτερο πιάτο με γαρίδες στον κόσμο είναι ελληνικό - Ποιο είναι

Τα καλύτερα και πιο νόστιμα πιάτα με γαρίδες στον κόσμο δημοσίευσε το Taste Atlas.

Κυρ, 23 Μαρ 2025

13 λεπτά μόνο - Η πιο γρήγορη συνταγή για γαρίδες fajitas

Μέσα σε 13 λεπτά έχεις έτοιμο το πιο γευστικό φαγητό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 28 Φεβ 2025

Θαλασσινά: Τα superfoods που υποτιμάμε - Ποια να διαλέξεις και γιατί;

Συγκρίνουμε τα διατροφικά οφέλη της γαρίδας με άλλες δημοφιλείς επιλογές θαλασσινών, όπως το χταπόδι, τα καλαμάρια, τα μύδια ή το καβούρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 20 Δεκ 2024

Η πιο γρήγορη και νηστίσιμη γαριδομακαρονάδα - ιδανική μετά από έντονη άσκηση

Περιέχει 30γρ. πρωτεΐνη ανά μερίδα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 26 Ιουλ 2021

Φτιάξε καλαμάκια! Συνδυασμοί με πρωτότυπα υλικά που ταιριάζουν γευστικά μεταξύ τους

Δοκίμασε αυτούς τους συνδυασμούς για μοναδική γεύση σε ένα καλαμάκι ή φτιάξε τους δικούς σου. Εδώ δεν υπάρχουν κανόνες – όλα τα υλικά είναι μέσα στο παιχνίδι.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR