γυμναστική στην εγκυμοσύνη

Δυνάμωσε τους κοιλιακούς σου για εύκολο τοκετό!
Δυνάμωσε τους κοιλιακούς σου για εύκολο τοκετό!

Οι δυνατοί κοιλιακοί είναι το μυστικό για να έχεις έναν εύκολο τοκετό.

Είσαι έγκυος; Να κάνεις γυμναστική; Τι να αποφεύγεις;
Είσαι έγκυος; Να κάνεις γυμναστική; Τι να αποφεύγεις;

Εγκυμοσύνη και προπόνηση μπορούν να συνδυαστούν υπό προϋποθέσεις.

Τι γυμναστική κάνει η Pippa Middleton κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η γνώμη της trainer του SHAPE
Τι γυμναστική κάνει η Pippa Middleton κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η γνώμη της trainer του SHAPE

Αν είσαι mom-to-be και θέλεις να παραμείνεις δραστήρια, δες τι συστήνει η γυμνάστρια Χριστίνα Μαυρίδου

Βίντεο: Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη με TRX  από τη trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Βίντεο: Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη με TRX από τη trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Η personal trainer σού δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις με ιμάντες TRX, ενώ είναι 9 μηνών έγκυος.

TRX στην εγκυμοσύνη: Οι ασκήσεις που κάνει και η δική μας personal trainer!
TRX στην εγκυμοσύνη: Οι ασκήσεις που κάνει και η δική μας personal trainer!

H Xριστίνα Μαυρίδου σε κρατάει fit και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδού!

εγκυμοσύνη άσκηση γυμναστική έγκυος
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: μύθοι και αλήθειες

Η γυμναστική στην εγκυμοσύνη όχι μόνο κάνει καλό αλλά επιβάλλεται, εφόσον βέβαια το επιτρέπει ο γιατρός σου.  Ξεχώρισε τους μύθους από τις αλήθειες και απόλαυσέ την!

#shapegreece