Βίντεο: Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη με TRX από τη trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Η personal trainer σού δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις με ιμάντες TRX, ενώ είναι 9 μηνών έγκυος.

image2

Διανύεις την πιο ευχάριστη, αλλά δύσκολη, περίοδο της ζωής σου; Νιώθεις πόνους στη μέση, την πλάτη και τα πόδια και δεν ξέρεις τι να κάνεις;

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου έχει τη λύση: TRX! Ναι, σωστά διάβασες ασκήσεις TRX στην εγκυμοσύνη.

Τι πετυχαίνεις;

Ενδυναμώνει την πλάτη, τα χέρια, το στήθος, τα πόδια και τους γλουτούς, όπως επίσης και τους μυς του κορμού. Δες το παρακάτω βίντεο, δοκίμασε τις σούπερ ασκήσεις που σου προτείνει η trainer και θα δεις μεγάλη διαφορά τόσο στο σώμα, όσο και στη φυσική σου κατάσταση!

SOS Tip: Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i