Διανύεις την πιο ευχάριστη, αλλά δύσκολη, περίοδο της ζωής σου; Νιώθεις πόνους στη μέση, την πλάτη και τα πόδια και δεν ξέρεις τι να κάνεις;
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου έχει τη λύση: TRX! Ναι, σωστά διάβασες ασκήσεις TRX στην εγκυμοσύνη.
Τι πετυχαίνεις;
Ενδυναμώνει την πλάτη, τα χέρια, το στήθος, τα πόδια και τους γλουτούς, όπως επίσης και τους μυς του κορμού. Δες το παρακάτω βίντεο, δοκίμασε τις σούπερ ασκήσεις που σου προτείνει η trainer και θα δεις μεγάλη διαφορά τόσο στο σώμα, όσο και στη φυσική σου κατάσταση!
SOS Tip: Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
