Βίντεο: Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη με TRX από τη trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Η personal trainer σού δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις με ιμάντες TRX, ενώ είναι 9 μηνών έγκυος.

image2

Διανύεις την πιο ευχάριστη, αλλά δύσκολη, περίοδο της ζωής σου; Νιώθεις πόνους στη μέση, την πλάτη και τα πόδια και δεν ξέρεις τι να κάνεις;

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου έχει τη λύση: TRX! Ναι, σωστά διάβασες ασκήσεις TRX στην εγκυμοσύνη.

Τι πετυχαίνεις;

Ενδυναμώνει την πλάτη, τα χέρια, το στήθος, τα πόδια και τους γλουτούς, όπως επίσης και τους μυς του κορμού. Δες το παρακάτω βίντεο, δοκίμασε τις σούπερ ασκήσεις που σου προτείνει η trainer και θα δεις μεγάλη διαφορά τόσο στο σώμα, όσο και στη φυσική σου κατάσταση!

SOS Tip: Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου.

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i