Αν δεν κοιμάσαι καλά, όλη η μέρα πάει στραβά! Δες τι μπορεί να σου χαλάει τον ύπνο και πώς θα το αντιστρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΣε όλες μας έχει συμβεί και θα ξανά συμβεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΗ απώλεια ύπνου μπορεί πράγματι να σε κάνει λιγότερο έξυπνη; Τι υποστηρίζουν νέες έρευνες και πώς πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα αυτό.
Δες τι πρέπει να κάνεις για να έχεις μία υγιή κρεβατοκάμαρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι οδηγοί που χάνουν μία έως δύο ώρες ύπνου, σε σχέση με τον συνιστώμενο ύπνο των επτά ωρών, αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο τροχαίου ατυχήματος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ