ΚΕΙΚ

Συνταγή: Γρήγορο και αφράτο κέικ σοκολάτας μόνο με 2 υλικά - Χωρίς ζάχαρη

'Ενα κέικ που σίγουρα θα αρέσει σε όλους και φτιάχνεται πάρα πολύ εύκολα.

Λαχταριστό κέικ "ζέβρα" χωρίς ζάχαρη - Έτοιμο με 4 βήματα!

Μόλις το δοκιμάσεις θα φτιάχνεις μόνο αυτό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Συνταγή: Απίθανο και υγιεινό κέικ μήλου με γιαούρτι - Χωρίς ζάχαρη

Υπέροχο, αφράτο κέικ μήλου με γιαούρτι και μάλιστα χωρίς λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη.

Συνταγή για αφράτο κέικ μαρμπέ στη vegan εκδοχή του

Κέικ μαρμπέ χωρίς αυγά και χωρίς βούτυρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κέικ με χουρμάδες και ελαιόλαδο: Το κέικ που θα απογειώσει τα σνακ σου

Το κέικ δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη – η γλυκιά γεύση του έρχεται αποκλειστικά από τους χουρμάδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Mug cake μπανάνας χωρίς πρόσθετα σάκχαρα από τη διατροφολόγο

Γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και μοναδική γεύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Αυτό το μηλόψωμο θα γίνει το νέο σου αγαπημένο σνακ

Ποιο μπανανόψωμο; Μια εναλλακτική που θα σε ενθουσιάσει και είναι ιδανική για αυτή την περίοδο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Pudding cake μήλου: Το πιο ζουμερό, αφράτο και χορταστικό σνακ!

Θα χρειαστείς μόνο 4 υλικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Μια εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό κέικ με κολοκύθα, καρύδια και πετιμέζι

Γρήγορο κέικ μήλου με 3 υλικά - χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη!

Το πιο εύκολο και υγιεινό κέικ μήλου που θα φτιάξεις με 3 μόνο υλικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σοκολατένιο κέικ από ρεβύθια - Μια υγιεινή εναλλακτική χωρίς αλεύρι

Θα σε κρατήσει χορτάτη για πολλές ώρες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Ατομικό κέικ κολοκύθας μέσα σε 2 λεπτά

Γρήγορο και πλούσιο σε πρωτεΐνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Κέικ λεμονιού με βρώμη και παπαρουνόσπορο από τον διατροφολόγο

Αφράτο, ελαφρύ και γεμάτο αρώματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τέσσερις συνταγές για το πιο γρήγορο και εύκολο κέικ μέσα σε κούπα

Εξοικονόμησε χρόνο (και ενέργεια στο σπίτι) φτιάχνοντας ένα μίνι κέικ σε ελάχιστα λεπτά και απόλαυσέ το ολόφρεσκο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κέικ λεμονιού χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, έτοιμο σε 15 λεπτά!

Μια ικανοποιητική επιλογή επιδορπίου χωρίς την ενοχή της υπερβολικής ζάχαρης ή υδατανθράκων - πλούσιο σε πρωτεΐνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Γρήγορο κέικ σε κούπα με γεύση banana bread

Ένα εύκολο και υγιεινό γλυκάκι της στιγμής από την διατροφολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ