κολυμβηση

Είναι η κολύμβηση το ιδανικό άθλημα για όλους; Ο Δημήτρης Κουλούρης απαντά

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κολύμπι; Ναι, μπορείς να κάνεις και το χειμώνα και θα έχεις πολλά οφέλη. Να τι λέει ο πρωταθλητής μας

Κρίστελ Βουρνά: Μαθαίνουμε τα πάντα για την κολυμβήτρια και διατροφολόγο

Η Κρίστελ Βουρνά μετρά ήδη συμμετοχές σε Ολυμπιακούς Αγώνες, ενώ πρόσφατα την είδαμε να κολυμπά και στο Spetses Mini Marathon.

Νόρα Δράκου
Νόρα Δράκου: Μιλάμε με την ελληνίδα αθλήτρια κολύμβησης

Η 26χρονη μιλά στο Shape για την πορεία της μέχρι τώρα.

τι να φάω πριν το κολυμβητήριο
Γρήγορο κολύμπι: 3 κανόνες από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν επαγγελματίας

Θέλεις να βελτιώσεις την ικανότητα σου στο κολύμπι; Έτσι θα μάθεις να κολυμπάς γρήγορα!

Οι ασκήσεις για γλουτούς και σώμα στην παραλία, τη θάλασσα και την πισίνα από την Ελένη Πετρουλάκη

Το καλοκαίρι και το κολύμπι είναι η κατάλληλη μέθοδος για να χάσεις κιλά και πόντους στη θάλασσα ή την πισίνα. Δες τις ασκήσεις

Να κάνεις μπάνιο στην πισίνα; Τι δείχνει έρευνα από την ανάλυση του νερού

Μπάνιο στην πισίνα ή μήπως πρέπει να το ξανασκεφτείς; Τι δείχνουν τα ευρήματα μελέτης σχετικά με τα βακτήρια σε πισίνες και θαλάσσια πάρκα;

#shapegreece