ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ
Δευ, 11 Μαϊ 2026
Μπουκωμένη μύτη; Δες πότε είναι ιγμορίτιδα και όχι ένα απλό κρυολόγημα
Νιώθεις συνεχώς τη μύτη σου βουλωμένη; Μάθε να ξεχωρίζεις το απλό κρυολόγημα από την ιγμορίτιδα και πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια από ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 22 Ιαν 2026
Κρύο έξω; Αυτό το ρόφημα θα σε ζεστάνει καλύτερα από οτιδήποτε
Για τις χαμηλές θερμοκρασίες, υπάρχει ένα ρόφημα που ξεχωρίζει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 20 Ιαν 2026
Μπορεί το κρύο να σε αρρωστήσει; Τι λέει πραγματικά η επιστήμη
Τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν πέφτει η θερμοκρασία και γιατί αρρωσταίνεις πιο συχνά τον χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 05 Ιαν 2026
Μπορεί η βιταμίνη C να προλάβει το κρυολόγημα;
Τι λένε οι ειδικοί και ποια είναι η πραγματικότητα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 01 Δεκ 2025
Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα
Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 25 Νοε 2025
H "σούπα του γιατρού" με καρύδα και φακές - Ιδανική για τα κρυολογήματα
Η θεραπευτική σούπα που ζεσταίνει, δυναμώνει και σε κάνει να νιώθεις αμέσως καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 15 Νοε 2025
3 επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές για να γλιτώσεις το κρυολόγημα
Τρεις επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές για να καταφέρεις να μην κρυολογήσεις και μην κολλήσεις ίωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 03 Νοε 2025
7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο
Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 30 Σεπ 2025
Πορτοκάλια, σκόρδο, εχινάτσια: Σε προστατεύουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη;
Τι πραγματικά λειτουργεί για να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου δυνατό αυτή τη σεζόν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 25 Σεπ 2025
Ιώσεις όλο τον χρόνο: Οι 8 καλύτεροι τρόποι να προστατευτείς (χωρίς φάρμακα)
Με αυτά τα 8 απλά βήματα δε θα αρρωσταίνεις πλέον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 08 Σεπ 2025
Οι σημαντικές διαφορές ανάμεσα σε αλλεργία και κρυολόγημα - Πώς να τις ξεχωρίσεις
Τι πραγματικά σημαίνει άραγε αυτό το φτέρνισμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Τρι, 25 Φεβ 2025
Πυρετός: Τα 5 συχνά λάθη που κάνεις όταν "ανεβαίνει" - σε κρατούν άρρωστη περισσότερο
Σταμάτα να τα κάνεις και ενημερώσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 04 Φεβ 2025
Το λάθος που κάνουν όλοι με τα φάρμακα για το κρυολόγημα (μπορεί να σε στείλει στα επείγοντα)
Τι πρέπει να προσέξεις οπωσδήποτε πριν πάρεις φάρμακα για το κρυολόγημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Ιαν 2025
4 συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος που μπορεί να είναι ενδείξεις για κάτι πιο σοβαρό
Τα 4 "red flags" που πρέπει να σε ανησυχήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 09 Ιαν 2025
Πώς θα καταλάβεις αν το κρυολόγημα είναι γρίπη ή hMPV - οι ειδικοί αποκαλύπτουν ενδεικτικά σημάδια
Πώς να ξεχωρίσεις τα συμπτώματα της γρίπης από τον hMPV και άλλους ιούς του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 08 Ιαν 2025
Πέντε φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο από τον διατροφολόγο
Ειδικά τώρα που αρχίζουν σταδιακά οι ιώσεις και τα κρυολογήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 13 Δεκ 2024
Κρυολόγημα και ιώσεις: Πώς θα θωρακιστείς για να είσαι υγιής στις γιορτές;
Ο γιατρός μάς συμβουλεύει για το πώς θα προστατευτούμε από τις ιώσεις μέσα στις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 24 Οκτ 2024
Τα 3 καλύτερα superfoods για να καταπολεμήσεις το κρυολόγημα, την COVID ή τη γρίπη
Η διατροφή σου μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό φάρμακο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 10 Οκτ 2024
Πώς μπορείς να νικήσεις το κρυολόγημα γρηγορότερα σύμφωνα με την επιστήμη;
Συμβουλές από τους ειδικούς για γρηγορότερη ανάρρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Γρίπη, κρυολόγημα ή COVID; Πόσο καλά μπορείς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα;
Πώς να καταλάβεις τα συμπτώματα και να προστατευτείς από τους ιούς που θα κάνουν την εμφάνισή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ