Λευκοθέα Καβρουλάκη

Δευ, 28 Νοε 2022

Άσκηση στην προεμμηνόπαυση: Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό;

Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;

Παρ, 25 Νοε 2022

Αυτές είναι οι 4 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις.

Παρ, 18 Νοε 2022

Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου διορθώνοντάς τα. Ξέρεις ποια είναι;

Πεμ, 03 Νοε 2022

Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος, η άσκηση στην εμμηνόπαυση είναι must! Και όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική σου υγεία.

Παρ, 04 Μαρ 2022

Και ένα μίνι πρόγραμμα για να δοκιμάσεις.

Πεμ, 14 Οκτ 2021

Τελικά, είναι καλό να τα καταναλώνεις συχνά;

Κυρ, 26 Σεπ 2021

Η ορθοστασία σε επιβαρύνει. Αλλά αυτό το ήξερες. Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η άσκηση;

Πεμ, 21 Ιαν 2021

Η trainer Λευκοθέα Καβρουλάκη δίνει τη βασική σύμβουλή για κάθε διατροφή

Σαβ, 29 Αυγ 2020

Τι άσκηση να κάνεις τώρα αν έχεις πολύ καιρό να γυμναστείς, σύμφωνα με την expert.

Σαβ, 18 Απρ 2020

Εγκυμοσύνη και προπόνηση μπορούν να συνδυαστούν υπό προϋποθέσεις.

Τρι, 08 Οκτ 2019

Ιδού τι συστήνει η ειδικός.