light γλύκά

Πεμ, 15 Απρ 2021

Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!

Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα "πανάρεις".

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 23 Σεπ 2020

Εύκολο και δροσιστικό τσιζκέικ με κρέμα λεμονιού και φιστίκια

Ένα υγιεινό γλυκό που θα απολαύσεις χωρίς τύψεις είναι αυτό το cheesecake.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 13 Αυγ 2020
Τρι, 11 Αυγ 2020
Πεμ, 28 Μαϊ 2020

Τσίζκεικ με λάιμ και σος από βατόμουρα

Τζιζκέικ με Λάιμ και Σος από Βατόμουρα. H ιδανική συνταγή για μια ερωτική βραδιά.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 30 Απρ 2020
Δευ, 20 Απρ 2020

15 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για τη λιγούρα σου από τη διαιτολόγο

Έχεις λιγούρα για κάτι γλυκό το βράδυ ή το πρωί ή μετά τη γυμναστική; Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου σου προτείνει τα καλύτερα γλυκά σνακ διαίτης.

Παρ, 15 Μαρ 2019

Συνταγή για μπράουνις με λίγα λιπαρά και θερμίδες

Αν πεινάσεις μέσα στο Σαββατοκύριακο, δοκίμασε να φτιάξεις αυτό το χαμηλών λιπαρών μπράουνι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 14 Σεπ 2018

Μπισκότα βρόμης με σοκολάτα, μπανάνα και κρυμμένο κολοκυθάκι!

Μπισκότα με σοκολάτα και κρυμμένο κολοκυθάκι: Δεν είναι μόνο υγιεινά αλλά είναι και σούπερ νόστιμα – και σου δίνουν την αίσθηση ότι τρως γλυκό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 24 Ιαν 2017

Shape συνταγή: Μους σοκολάτας με ελάχιστη ζάχαρη, λίγες θερμίδες και χωρίς γλουτένη

Πεντανόστιμη πρόταση ειδικά αν αποφεύγεις τη γλουτένη στη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ