ΜΝΗΜΗ
Τετ, 03 Ιουν 2026
Κορυφαίος νευρολόγος αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά για να σταματήσει τη γήρανση και να δυναμώσει τη μνήμη
Θέλεις κοφτερό μυαλό και super μνήμη; Δες τι τρώει καθημερινά ένας κορυφαίος νευρολόγος και άλλαξε τη ζωή σου τώρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Μαϊ 2026
Πανελλαδικές εξετάσεις: Γιατί οι μαθητές θυμούνται μόνο άγχος και όχι τη διαδικασία;
Tι συμβαίνει στον εγκέφαλο την περίοδο των εξετάσεων και γιατί η μνήμη "κρατά" κυρίως το στρες και όχι τις στιγμές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 13 Μαϊ 2026
Το παγωτό που "ακονίζει" τη μνήμη: Η συνταγή με 4 υλικά που πρέπει να τρώνε όλοι οι μαθητές στις Πανελλήνιες!
Μπορεί ένα γλυκό να σε βοηθήσει να θυμάσαι καλύτερα; Η επιστήμη λέει "ναι" και η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου παρουσιάζει την πιο απλή συνταγή για κορυφαία πνευματική απόδοση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 24 Απρ 2026
Νέα έρευνα: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τη συγκέντρωσή σου χωρίς να το καταλάβεις
Η λεπτομέρεια στη διατροφή σου που μπορεί να επηρεάζει άμεσα το πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλός σου μέσα στη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 22 Απρ 2026
"Γυρίζει πίσω το ρολόι": Το καθημερινό τρόφιμο που μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τη φθορά της ηλικίας
Το "χρυσό" συστατικό της Μεσογείου που κάνει θαύματα στον εγκέφαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 06 Απρ 2026
Το μυαλό σου είναι "θολό"; Οι 4 λόγοι που προκαλούν brain fog, σύμφωνα με ειδικούς
Αν νιώθεις ότι ξεχνάς, κουρασμένη ή μπερδεμένη, ίσως οι καθημερινές σου συνήθειες να φταίνε. Ανακάλυψε τι προκαλεί brain fog και πώς να το αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 27 Φεβ 2026
Τι να τρως στα 45+ για να προστατεύσεις τη μνήμη σου – Η δίαιτα που "θωρακίζει" τον εγκέφαλο
Η διατροφή που ακολουθείς στη μέση ηλικία μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς θα λειτουργεί η μνήμη σου μετά τα 65.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 17 Φεβ 2026
Το διατροφικό μυστικό που κάνει το μυαλό σου "ξυράφι" - πώς να το βάλεις στη διατροφή σου
Δεν οφελούν μόνο το σώμα σου, αλλά και το μυαλό σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Ιαν 2026
Μεσημεριανός ύπνος: Δες τι αλλάζει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι έστω και 45’
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν βάζεις ένα μικρό διάλειμμα ύπνου μέσα στη μέρα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 03 Δεκ 2025
Μόνο μία προπόνηση αρκεί: Η προπόνηση 40 λεπτών που βελτιώνει άμεσα τη μνήμη
Τι δείχνει η νέα έρευνα για το πώς η άσκηση με βάρη "ξυπνά" τον εγκέφαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 31 Οκτ 2025
Brain fog: Γιατί οι νέοι ξεχνούν πιο πολύ από τους γονείς τους; - Τι δείχνει η νέα μελέτη
Η "ομίχλη του εγκεφάλου" δεν αφορά μόνο την κούραση. Νέα δεδομένα δείχνουν ότι πλήττει κυρίως τους νέους ενήλικες και υπάρχουν λόγοι γι’ αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Κυρ, 14 Σεπ 2025
75% καλύτερη μνήμη! Αυτός είναι ο νέος τρόπος να κρατήσεις το μυαλό σου νέο
Ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσεις τη μνήμη σου σε φόρμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 10 Σεπ 2025
Με αυτούς τους τρόπους θα βελτιώσεις τη μνήμη σου - Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι
Νέα έρευνα εξηγεί γιατί ξεχνάμε και πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη μνήμη μας. Ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο και γιατί η σωστή προσέγγιση κάνει τη διαφορά.
Τετ, 06 Αυγ 2025
Από πότε αρχίζουμε κι έχουμε αναμνήσεις
Μπορεί ένα μωρό τεσσάρων μηνών να έχει αναμνήσεις; Νέα μελέτη του Yale αποκαλύπτει ότι η μνήμη ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο πιστεύαμε.
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Μετά τα 40: Τροφές που θωρακίζουν τη μνήμη σου για τα επόμενα χρόνια
Πολλοί άνθρωποι άνω των 40 παρατηρούν ότι η μνήμη τους δεν είναι τόσο δυνατή όσο παλιότερα, ενώ η συγκέντρωση και η ταχύτητα σκέψης μειώνονται.
Παρ, 06 Ιουν 2025
Πρωινό για καλύτερη μνήμη: Ο ξηρός καρπός που ενισχύει τον εγκέφαλο (με αποδείξεις)
Το πρωινό σου γεύμα μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του εγκεφάλου σου όλη την ημέρα - απλά, κατανάλωσε αυτόν τον ξηρό καρπό (νέα έρευνα).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 01 Ιουν 2025
Μυαλό "ξυράφι": Οι καλύτερες τροφές για δυνατή μνήμη και πολλή ενέργεια
Αυτές είναι οι ιδανικές τροφές για καλή μνήμη και πολλή ενέργεια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 12 Μαϊ 2025
Πώς επηρεάζει η υπνική άπνοια τη μνήμη; Μπορώ να αρχίσω να ξεχνάω;
Ποιες είναι οι συνέπειες για τον εγκέφαλο και τη μνήμη σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 29 Απρ 2025
Όμιλος Ευρωκλινικής: Νέο εξειδικευμένο ιατρείο διαταραχών μνήμης - Τι προσφέρει;
Μια επαναστατική προσέγγιση για την άνοια και τις γνωστικές διαταραχές.
Τρι, 18 Φεβ 2025
Πώς θα βελτιώσεις τη μνήμη σου με τη 'μέθοδο των τεσσάρων'
Αν χρειάζεσαι ένα ισχυρό εργαλείο που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις και να βελτιστοποιήσεις τον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεσαι τις πληροφορίες, σου έχουμε τον τρόπο. Όχι εμείς δηλαδή, το Harvard.
