μνήμη

γυναικεία μνήμη
Γυναικεία μνήμη: Eνίσχυσέ τη με 5 εύκολους τρόπους

Οι γυναίκες είναι καλύτερες στο να θυμούνται πράγματα, σύμφωνα με μελέτη της κλινκής Mayo.

Πώς είναι η μνήμη σου; Κάνε το γρήγορο τεστ μνήμης

Μήπως η ικανότητά σου να θυμάσαι πράγματα χρειάζεται τόνωση; Κάνε το τεστ και δες αν η μνήμη σου σε… απατά!

γυναίκα πίτσα υγεία
9 χρόνια: Τόσο πιο γρήγορα γερνά ο εγκέφαλος με το junk food, το κάπνισμα και την παχυσαρκία!

Νέα έρευνα δείχνει πως ο εγκέφαλος των εφήβων γερνάει μέχρι και έξι χρόνια εξαιτίας του τσιγάρου, του junk food και της παχυσαρκίας.

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να προσφέρεις στον εγκέφαλό σου ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί καλύτερα και ξέχνα τα… «μπλάκαουτ».

Τρεις απλές κινήσεις για καλύτερη υγεία σήμερα

Παίρνουμε ιδέες για καλύτερη υγεία με απλές και έξυπνες κινήσεις. Δοκίμασέ τες σήμερα!

Quiz: Πόσο καλή μνήμη έχεις;

4 πανεύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να τη βελτιώσεις!

Οι καλύτερες τροφές για ισχυρή μνήμη και πολλή ενέργεια

Αυτές είναι οι ιδανικές τροφές για ισχυρή μνήμη και πολλή ενέργεια!

Έχεις κακή μνήμη; Πάρε μια βαθιά εισπνοή και…

Η καλή αναπνοή βλετιώνει τη μνήμη άμεσα, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Γύμνασε κυριολεκτικά τον εγκέφαλο σου με αερόβια άσκηση (μπορεί να νικήσει και το Αλτσχάιμερ)

Οι αεροβικές ασκήσεις είναι καλύτερες σε σχέση με τις ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) για την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία του μυαλού σύμφωνα με έρευνα.

9 πράγματα που δεν ξέρεις για τη μνήμη σου (αλλά θα έπρεπε αν θες να την διατηρήσεις!)

Πώς ακριβώς λειτουργεί η μνήμη και τι μπορεί να συμβαίνει στο κεφάλι σου και να σου στερεί τις αναμνήσεις; Σου έχουμε όλες τις απαντήσεις.

#shapegreece