ΠΑΓΩΤΟ

Σαβ, 22 Αυγ 2026

Παγωτό cheesecake με μόλις 125 θερμίδες η μπάλα: Η εύκολη συνταγή με cottage cheese

Το viral fitness επιδόρπιο που θυμίζει cheesecake, φτιάχνεται σε 5 λεπτά και σου χαρίζει απόλαυση χωρίς τύψεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 09 Αυγ 2026

3 υγιεινά παγωτά με υλικά που έχεις ήδη σπίτι με την έγκριση της διατροφολόγου

Γρήγορες, δροσερές και θρεπτικές επιλογές που ικανοποιούν την ανάγκη για γλυκό, χωρίς περιττές θερμίδες και ενοχές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 04 Αυγ 2026

Βύσσινο + σοκολάτα: Υπέροχο παγωτό black forest με μόλις 149 θερμίδες!

Δροσερό, απολαυστικό και με μόλις 149 θερμίδες ανά μερίδα, είναι η τέλεια επιλογή όταν θέλεις κάτι γλυκό χωρίς ενοχές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 14 Ιουλ 2026

Viral συνταγή: Αυτό το παγωτό καρπούζι χωρίς παγωτομηχανή έχει γίνει η εμμονή του καλοκαιριού

Το πιο δροσιστικό γλυκό του καλοκαιριού θέλει μόλις δύο υλικά, λίγα λεπτά προετοιμασίας και ένα απλό κόλπο που έχει κατακτήσει τα social media.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 05 Ιουλ 2026

Τι συμβαίνει στο σάκχαρό σου όταν τρως παγωτό κάθε μέρα;

Μάθε πώς το παγωτό επηρεάζει το σάκχαρό σου, γιατί η αντίδραση διαφέρει και τι ρόλο παίζουν ποσότητα και σύσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 31 Μαϊ 2026

Sorbet ροδάκινο χωρίς ζάχαρη: Η εύκολη συνταγή με μέλι που γίνεται σε 5'

Το καλοκαιρινό γλυκό που αντικαθιστά το παγωτό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 20 Μαϊ 2026

Πρωτεϊνικό παγωτό σοκολάτας στο μπλέντερ - Με 4 μόνο υλικά

Χωρίς ζάχαρη για απόλαυση χωρίς όρια!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 13 Μαϊ 2026

Το παγωτό που "ακονίζει" τη μνήμη: Η συνταγή με 4 υλικά που πρέπει να τρώνε όλοι οι μαθητές στις Πανελλήνιες!

Μπορεί ένα γλυκό να σε βοηθήσει να θυμάσαι καλύτερα; Η επιστήμη λέει "ναι" και η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου παρουσιάζει την πιο απλή συνταγή για κορυφαία πνευματική απόδοση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ