παραλία

γυναίκα καλοκαίρι υγιής το καλοκαίρι χαρούμενη
Yγιής το καλοκαίρι; Οι κινήσεις για να αποφύγεις μυκητίαση και ουρολοίμωξη

Παιχνίδι στα κύματα, βουτιές στις πισίνες, όλη μέρα με το μαγιό στην παραλία… Για να το απολαύσεις και να παραμείνεις υγιής το καλοκαίρι υιοθέτησε τις παρακάτω “χρυσές” συμβουλές!

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία
Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Ένα πλάνο διατροφής λίγων ημερών από την δρ Μαρία Ψωμά.

συμβουλές διατροφής για να βγεις στην παραλία
10 συμβουλές διατροφής για να βγεις στην παραλία πιο fit από ποτέ

Προετοιμάσου για να είσαι μέσα σε έναν μήνα στην καλύτερη εκδοχή σου σωματικά αλλά και από θέμα ενέργειας.

Τι να πάρω μαζί στην παραλία
Τι να πάρω στην παραλία; Τα σνακ και όλα αυτά που πρέπει να έχει μαζί του ένα Shape Girl (και η διαιτολόγος μας!)

Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου αναλύει τι πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία

#shapegreece